• Aprill 20, 2024

Sul on riiuli ees rohkem kui 15 minutit "Terved tooted" kaubanduskeskuse kohta, ja kuigi sa loed silte, ei saa te otsustada, mida kanda. Põhjuseks on see, et olete proovinud peaaegu kõike ja kehakaalu kaotamise asemel tõstate selle.

Ja jah, see on loogiline, sest paljud toidud, mis väidavad olevat „tervislikud”, tegelikult ei ole nad Aga kuidas teada?

Kuigi väga vähesed meist valmistavad ette toitumisspetsialisti, on mõned tooted, mis peavad meie ostukorvist lahkuma. Järgmisena ütleme teile, millised nad on:

1. Granola

Meie jogurtiga puuviljad ei ole ilma selleta ühesugused, kuid ¼ tassi granola võib kahekordistada või kolmekordistada suhkru, kalorite ja süsivesikute kogust, mida me sööme päevas, ning samuti ei paku kiudaineid.

Video Meditsiin: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Aprill 2024).