• Aprill 25, 2024

Igal hommikul tõuseb ta üles oma perele parima andma. Te valmistute, et nautida oma päeva täies mahus, ainult mõnikord, kui te hommiku ajal valmistate ideid.

Aga rahulik! Võite usaldada, et annate oma lastele parima toitumise, kui annate neile tasakaalustatud toitumise, mis sisaldab madala rasvasisaldusega piima; sest on oluline tasakaalustada rasva tarbimist lastelt.

1. Toitained ja rasvad vastavalt nende vanusele

Enamik lapsi arendab rohkem kognitiivseid tegevusi, kui nad sisenevad koelgio, ja vajavad rohkem tähelepanu. Nad pühendavad õppetööle rohkem tunde, lisavad, lahutavad või praktiseerivad mõnda muusikainstrumenti või eriväljaõpet ning on oluline reguleerida nende tarbitava raua ja kaltsiumi kogust parema arengu tagamiseks.

2. Te tugevdate oma kasvu

Kõik lapsed peavad sööma piisavalt kaltsiumi optimaalse arengu ja tugevama luu struktuuri saamiseks; piim on peamine vahend, millega nad seda saavad.

Andes neile klaasitäie madala rasvasisaldusega piima enne kooli lahkumist oma hommikusöögi osana, aitate neil parandada nende kontsentratsiooni, sest see annab energiat, mis aitab neil oma tegevuses rohkem tegutseda.

Video Meditsiin: Can we eat to starve cancer? | William Li (Aprill 2024).