1. Teie selg on nõrgenenud

Ole istungil rohkem kui kuus tundi päevas, suurendab see teie tõenäosust surra järgmise 15 aasta jooksul võrreldes nendega, kes teevad keskmiselt kolm, olenemata sellest, kui palju te seda teete. Aga millised on selle kehale tekitatud kahju?

 

Keha hakkab lagunema niipea, kui ta istub toolile: elektriline aktiivsus jalgades peatub, energiatarbimine langeb ühele kalorile minutis ja ensüümid, mis aitavad lagundada rasva molekule, vähenevad 90% võrra, " kinnita Télam Néstor Lentini spordi meditsiini spetsialist Austral University Hospital .

Halb uudis on see, et kahju ei lõppe seal, siis esitame mõned kõige olulisemad James A. Lavine Obesity Solutions de direktor Mayo kliinik ; Charles E. Matthews , teadur Riiklik vähiinstituut ja teised eksperdid.

 

1. Teie selg on nõrgenenud

Kui sa ei lase selja pikka aega tagasi veerus kaotage paindlikkus, nii et te tõenäoliselt haiget teete teiste tegevuste puhul. Ka siis, kui venitate oma kaela klaviatuurile, saate rohkem oma väändeid keerata emakakaela selgroolülid ja põhjustage teile tasakaalustamatust.


Video Meditsiin: SCP-772 Giant Parasitoid Wasps | Euclid class | Parasitic / Species / airborne / insect scp (Aprill 2021).