10 maitsvat ja gluteenivaba toitu jõuludeks (PHOTOS)

• Aprill 16, 2024

Sellel korral valmistasime galerii 10-ga gluteenivabad toidud jõuludeks , see on kahtlemata teie meeldiv ja te langete väga erilise kuupäeva jaoks väga hästi.

Gluteen on valkude kogum, mis võib mõnedele inimestele kasu anda, kuid teiste jaoks võib see põhjustada sooleprobleeme.

Inimesed, kellel ei ole gluteeni sisaldavate toiduainete seedimiseks vajalikke ensüüme, kannatavad kõhuvalu ja põletiku all.

Gluteeni leidub peamiselt nisu, rukis, oder ja kaer ning on mõeldud selleks, et anda taignale elastsust; Paljudel juhtudel ei ole me siiski teadlikud sellest, mida me sööme, ja meil võib tekkida ebamugavustunne.

Nagu on maininud American Diabetes Association peamised gluteeni sisaldavad toidud on:

Pasta, leib, jahu tortillad, küpsised, teravili, õlu ja kastmed.

Ebamugavuse vältimiseks kohtuge jõulude gluteenivabade roogadega, mis langevad väga hästi.