10 vidinaid, mis aitavad teil kaalust alla võtta

• Aprill 25, 2024

Kahtlemata, kui soovite kaalust alla võtta Oluline on mitte ainult distsiplineerida ja eksperdid toetada, vaid ka oluline on, et see protsess oleks lihtsam. Seetõttu esitleme 10 vidinaid, mis on võtmetähtsusega, et teid näha ja end paremini tunda. Tea neid!

1. Südame löögisageduse monitori kindad . See on elastne riba, mis asetatakse rinnale. Te saate seda kasutada teise spordi käivitamise või kasutamise ajal. Teie südame löögisageduse tundmine aitab teil teada saada, kas teete piisavalt jõupingutusi oma kehakaalu kaotamise eesmärgi saavutamiseks või peate selle saavutamiseks midagi muud tegema

2. Gaiam Audio jooga matt . See on jooga tapa, millel on sisseehitatud kõlar, mis pakub erinevaid juhiseid ja isegi erinevaid muusikatüüpe

3. Talking pedometer . Üks peamisi põhjusi on mõõta oma edusamme. Kui soovid kõndida või joosta, siis on vaja rääkida sammulugejaga. See teenib teid teie isikliku treenerina; teavitab teid teie rutiini edenemisest, läbitud vahemaadest, põletatud kaloritest ja koolitusest kulunud ajast

4. Wii Fit . See seade on leidnud viisi, kuidas kaloreid kasutada ja põletada. Wii Fit kutsub teid treeningut tegema lõbusalt ja kodus, sundides meid oma söögisaalis liikuma. Wii Fit on varustatud Wii Balance Board'iga, omamoodi kaalutundliku vaipaga, mis on sarnane aerobilise võimlemise treeningutega spordisaalides, mida saate kasutada Wii Sports mängu paketiga, mis keskendub aeroobsetele võimlemisele, joogale, venitamisele ja lihaskoolitus

5. Intuitiivne automaat . Kaalulangemise eesmärgi saavutamise võtmetegur on kahtlemata jätkata oma motivatsiooniga ja mitte jätta midagi südamlikuks. Ilmselt on lahenduseks uus seade Autonomous Intuitive (AI). See on robot, et kuigi see ei võta ära söömise soovi, annab see julgustust ja motivatsiooni, mida me ei pea rätikusse viskama ja jätkama, et kaalust alla võtta

6. BodyMedia FIT käevõru BW . See on käevõru, mis annab teavet südame löögisageduse, erinevate indikaatorite ja isegi naha temperatuuri kohta. Teavet saab laadida iPhone'i, Bluetooti kaudu

7. Mio Pacer PC . See on arenenud sammumõõtur, mis salvestab sammud, põletatud kalorid ja näitab üksikasjalikku teavet ekraanil. Kasutajad saavad oma andmeid jagada sotsiaalsete võrgustike kaudu, nagu Facebook ja Twitter

8. Minu treener . Selle seadmega saate lisaks oma vererõhu ja südame löögisageduse teadmisele olla ka koolitusplaanide järelkontroll. Sel moel teate alati, milline protsent on lõpetatud programmis, läbitud vahemaa, põletatud kalorite arv, aeg, mis kulub harjutuse eesmärgi saavutamiseks, jne.

9. Tsükli kiiruse jälgimine : Kui sa armastad oma jalgratast pedaaliga ja tahad teada, kui kaugele ja kiiresti te oma treeningut teete, on see seade teie jaoks. See monitor aitab teil oma koolitust parandada ja oma eesmärkide saavutamiseks kiiremini minna. Sellega saavutate parema füüsilise seisundi ja saavutate seatud eesmärgid

10. Wetronome : Kui sa armastad ujumist, siis see vidin aitab teil saavutada oma kehakaalu kaotamise ja sobivuse. Wetronome, aitab teil paremini kontrollida basseini, luua tõhusaid liikumisi löögis, ning see aitab teil parandada lihaste mälu, nii et teie liikumised oleksid vedelamad

Nüüd sa tead, sa ei ole üksi, et kaotada need ekstra naelad või olla kuju. Pea meeles, et on oluline minna koos ekspertidega ja omandada oma eelistustele ja vajadustele vastav vidin.

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).