Kuidas valida meikharju?
Märts 2024
The stressi ja füüsiline tegevusetus, mida mõned töökohad eeldavad sind kaalus . Kõik see sõltub tegevustest, mida te tööpäeva jooksul teete, aga on mõned töökohad, mis tõenäolisemalt saavad rohkem kilo. GetQoralHealth ütleb teile, mis nad on
1. Reisibüroo
2. Advokaat
3. Sotsiaaltöötaja
4. Õpetaja
5. Disainer
6. Haldusabi
7. Sekretär
8. Politsei / tuletõrjuja
9. Turundus / professionaalsed suhted
10. Toimetajad
Uue uuringu kohaselt Harris Interactive , on need töökohad osa nimekirjast, kuna nende tasemed on stressi nendes piirkondades käideldavad on väga kõrged.
Puudumine füüsiline aktiivsus See on ka teine oluline tegur, sest enamikul töötajatest ei ole aega teha teostada sest tööpäev võib kesta kuni 12 tundi päevas.
Uuringus leiti, et 44% vastanutest on oma töös kaalu saanud. Rohkem kui pooled neist süüdistasid seda olukorda, et nad istusid kogu päeva oma arvuti ees ja isegi söönud seal.
Muud põhjused kaalus kontoris, kus nad söövad töörõhu tõttu, küsib kiirtoitu, vahelejätmist jne.
Vältimaks suurenemist kaal spetsialistid soovitavad päeva jooksul rohkem kõndida ja rohkem vett juua. Samuti saate kodus valmistada tervislikku lõunasööki, mis aitab teil kontrollida kaal . Hoolitse!