10 toitumise negatiivset mõju

• Aprill 24, 2024

Sõna "toitumine "See on muutunud väga moonutatuks, kuna see viitab tervisliku elu stiilile ja käitumisele ning mitte järgida" plaane ", mis ohustavad inimeste tervist. Vastavalt Ellen West Foundation , toitumine sageli toovad nad kaasa füüsilisi tagajärgi, näiteks:

1. Lihasjõu kadumine ja kõvenemine
2. Hapniku kasutamise vähenemine
3. Delegeeritud juuksed
4. Koordineerimise kaotamine
5. Dehüdratsioon ja elektrolüütide tasakaalu häired
6. Pearinglus, minestus, nõrkus ja südame löögisageduse vähenemine
7. Kui te piirate ise kaloreid, siis teete seda ka oma keha jaoks vajaliku energia eest, seega väheneb ka teie aju toimimine
8. The toitumine nad harva töötavad. 95% inimestest, kes dieeti teevad, taastavad oma kaalu või isegi teenivad rohkem, kui neil juba oli. See toimub sageli esimese ja viienda aasta vahel
9. The toitumine "Yo-yo" (kaalukaotuse korduvad tsüklid) toovad tervisele negatiivseid mõjusid, sealhulgas südamehaiguste, metaboolsete probleemide jne ohtu.
10. The toitumine Jõudke keha initsiatsiooniperioodidel. See reageerib oma tavapärasest toimimisest energia säästmiseks aeglasemalt. See tähendab, et ainevahetust Teie keha loomulikku saab aeglustada.

The toitumine sageli unustavad keha jaoks olulisi toitaineid, näiteks: kaltsium, millel on suur risk lepingu sõlmimiseks osteoporoos , luumurrud o sprains . Meditsiinilised uuringud näitavad, et inimesed, kes seda teevad toitumine Sellel on aeglasemad automaatsed reageeringud ja vähem keskendumisvõimet võrreldes inimestega, kes seda ei tee.

Kõik ärevus toiduaineid ja toiduaineid kaal , vähendab mälu . Mitmed uuringud on seotud toitumine tundeid depressioon enesehinnangu kaotamine ja suurenenud pinge. Lisateabe saamiseks külastage: www.ellenwest.org