10 näpunäidet post-polio sündroomi elamiseks

Mehhiko organisatsiooni Polio hiljutiste mõjude tundmine (OMCETPAC) soovitab mitmeid praktilisi nõuandeid -. \ t-- hõlbustada juba kannatavate või hilinenud tagajärgede all kannatavate inimeste elu ja integratsiooni. \ t polio ja post-polio sündroom .

Top 10 on:

  1. Ärge suruge organismi iga inimese võimete piirini; näidatud asi ei ole valu ja väsimuse tundmine, vastasel juhul on inimene ületanud ja tõenäoliselt maksab ta taastumisele.
  2. Kui teil on reisid või langeb sageli on aeg konsulteerida spetsialistiga, et otsustada, kas vajate kõndimise toetamist (suhkruroog, päästevarustus, ratastool või ortopeedilised seadmed). Kasutage tuge nii kaua kui võimalik, kuna kodus langeb sageli sageli.
  3. On vaja pakkuda teisi seadmeid abistavad nende liikuvuse hõlbustamiseks : mõnede näidete hulka kuuluvad vannituba baaride paigaldamine duši või vanni sisenemisel või sealt lahkumisel või spetsiaalse libisemiskohaga vannituba kasutamiseks.
  4. Hoolitsemine ja heas seisukorras hoidmine abiseadmed , et suhkruroo klambrid ei ole kulunud või et päästerõngas või ratastool on ohutud.
  5. Jalutades proovige vaadake maapinda, mis on astunud sisse : libisemine märgadel pindadel, ebaregulaarne või lahtiste esemetega, kujutab endast ohtu.
  6. Õpi mine voodist välja . Arst näitab, milline on parim viis.
  7. Muuda poosasendit ebamugavuse ja valu vältimiseks, eriti arvuti ees. OMCETPAC soovitab äratuskella paigaldamist ja programmeerimist maksimaalselt ühe tunni jooksul. Monitori ekraan peaks olema silmade kõrgusel, et pea ei oleks kallutatud. Teie puhul kasutage arvuti kasutamisel seljatoe korsetti.
  8. The ratastoolid kuigi nad on mugavad, põhjustavad nad tuimust. Soovitatav on mõne minuti jooksul muuta asendit või võimaluse korral vahetada tugitoolile.
  9. Pika autosõidu korral on parem ennast kaitsta a ortopeediline korsett kuna liikumine võib selgitada selgroolülid.
  10. Ärge kunagi vaadake televiisorit voodist, eriti kui on probleeme emakakaela tasandil. See asend sunnib patsienti väikesteks jõupingutusi kaelaga nägemise kohandamiseks ja need tekitavad selles piirkonnas valu, mis ulatuvad õlale, seljale ja peale.


Video Meditsiin: Reductionism and the Deficiency Mentality (Detsember 2021).