10 vihjeid akne kõrvaldamiseks täiskasvanutel

Häirivad puudused nahka kuna vistrikud ja vistrikud võivad hävitada teie elu kõige erilisemat päeva, ei ole oluline, kas te lähete läbi noorukiea või olete juba täiskasvanu. Sel põhjusel on oluline, et teil oleks akne kõrvaldamiseks häid hügieenitavasid, nagu need GetQoralHealth See annab teile allpool:

1.- Hoidke oma nägu puhtana: Sõltumata sellest, mida teil on akne või mitte, on oluline oma nägu pesta iga päev. See eemaldab lisandid, surnud rakud ja liigse rasva naha pinnale.

Kasutage sooja vett ja kerget seepi; ärge hõõruge, tehke paremad õrnad ringjooned; Loputada hästi ja kuivatada näokärviga. Kui teil on avatud vistrikud või "valged laigud", pange rätik, mida te just kasutasite, määrdunud riietele, sest bakterid jäävad rätikule ja kui te seda uuesti kasutate, saastate ala jätkuvalt.

2.- Hüdreerige nahka: Paljud akne kõrvaldavad tooted sisaldavad koostisosi, mis kuivavad nahka , seega on alati oluline kasutada niisutajat, mis aitab minimeerida dermise kuivust ja närimist.

3. Proovige toodet, mis ei vaja retsepti: Akne eemaldamiseks mõeldud esemed sisaldavad selliseid koostisosi nagu bensoüülperoksiid, antibakteriaalne aine, millel on kuivamise efekt, mis aitab taastada nahka ja vabaneda bakterid .

4. Kasutage vähe meik: Puhangu ajal vältige meikide või põsepuna kasutamist. Kui teil on vaja seda teha, siis on oluline, et pesete oma nägu päeva lõpus, olenemata sellest, kui väsinud sa oled. Võimaluse korral vali ilma värvideta või kemikaalideta õli vaba kosmeetika.

5. Hoiduge oma juustele kasutatavatest toodetest: Vältige agressiivsete õlide ja kemikaalide kasutamist juuksed . Need koostisosad võivad langeda näole, blokeerida nahka ja / või põhjustada ärritust. Kui teil on õline juuksed, peske seda iga päev ja kui teil on see pikk, hoidke see oma näost välja.

6. Hoidke käed oma näost välja: Ärge puudutage oma nägu, sest saate edastada bakterid ärritada nahka . Ärge kunagi pigistage pimples või pimples sõrmedega, sest see tekitab rohkem infektsioon ja armid.

7. Püsi päikese eest eemal: Ultraviolettkiired suurendavad põletikku ja punetust. Samuti võivad mõned akne kõrvaldamiseks kasutatavad ravimid suurendada nahka päikesevalguses.

8. Sööda nahka: Enamik eksperte nõustub, et teatud toiduained, nagu šokolaad ja praetud toidud, ei käivita idusid; Kuid rasvaste toitude ja rämpstoitu vältimine aitab teie üldist tervist. Asendage need rohkem puuviljade, köögiviljade ja tervete teradega, mis aitavad teil nahka .

9. Harjutage regulaarselt: The füüsiline aktiivsus See on sulle hea nahka , sest see vähendab ärevus ja suurendab verevoolu kõikidesse elunditesse.

10. Lõdvestu: Eksperdid usuvad, et meie emotsionaalne seisund on seotud tervise kõigi aspektidega, sealhulgas selle funktsiooniga nahka . On uuringuid, mis korreleerivad stressi pimples või akne tõsidusega.

Kui arvate, et teil on palju rohkem akne teised inimesed ja miski, mida te proovite, on efektiivsed haiguspuhangute vähendamiseks või tõsiste armide tekkimiseks, pöörduge arsti poole. Lisaks esteetilisele probleemile võib see olla tõsine dermatoloogiline haigus. Ja sina, milliseid tooteid kasutate akne kõrvaldamiseks?  

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega