10 näpunäidet hea päeva nautimiseks

Tavaliselt öeldakse: "on a hea päev "Kuidas see sõltub ainult juhusest. A hea päev sa loovad ja paned oma päeva headeks vastutust .

Igal hommikul on teil ees mitu tundi ja kindel ülesandeid teha. Sa kohtud inimesed ja ootamatuid olukordi . Sul ei ole kontrolli kõigest, mis juhtub, vaid valida igal hetkel tee elada .

Niisiis, mida me võiksime teha iga päev, et meil oleks hea päev ? Siin on mõned soovitused:

1. Hommikul, enne mis tahes muud tegevust, võime tänan selle hea eest, mis meil on. Kuidas oleks vähemalt noteerimine 20 põhjust kellele tänada?

2. Alustage juua klaas vesi ; See on parim viis taastumiseks energia .

3. Valida teadlikult, et elada kohal . Ära lase oma elul minna ilma seda elamata.

4. Tehke vähemalt üks tegevus mis on täiesti orienteeritud eesmärgid mida olete välja pakkunud (me ei tohi lubada elada ilma lühi- ja pikaajaliste eesmärkideta).

5. Hea isetu tegevus aitab teie isiklik areng .

6. Vähemalt 10 minutit lugemine suurendab vaimu.

7. Valige toidud ja joogid, mis on selle summa tõlge Ma armastan ennast Kuidas ma väärtustan tervist ja austus minu keha vastu.

8. Kiitust siiralt ühele inimesele, kellega sa elad iga päev.

9. Andke vähemalt kolm hugs kellele sa lahkud ja ütle talle "ma armastan sind "Kes sa tahad.

10. Tehke oma tööd kindlalt, et see on õnnistus, et see oleks töö on väärikas .

Pea meeles, et teil pole midagi teha kummardab . Need on vaid mõned soovitused, nii et teie päeva lõpus tunnete end rahul, õnnelikena ja rahuloluna. Siiski saate teha palju rohkem, nii et ehitage iga päev a hea päev !

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis