• Aprill 19, 2024

"Panza täidab õnneliku südame." Kuigi see on meie kultuuris sagedane fraas, ei tähenda selle tähendus riigis valitsevat olukorda, kus laste rasvumine on muutunud rahvatervise probleemiks.

Kuid see tingimus mõjutab üht rahvastiku kõige haavatavamat sektorit: lapsed. Vastavalt Riiklik uuring tervise ja toitumise kohta Mehhikos 9,7% alla 5-aastastest lastest ja 34,4% 5 kuni 11-aastastest on ülekaalulised või rasvunud.

10 aastat vähem elu!

Lisaks krooniliste degeneratiivsete haiguste, nagu näiteks diabeedi tekkimise mõjutamisele noorematel aegadel. Rasvumine võib teie lapse elu veelgi rohkem mõjutada.

Otse eest Guadalajara Ülikooli inimteaduse instituut, Edgar Manuel Vázquez Garibay, laste ülekaalulisuse probleem on multifunktsionaalne ja emotsioonid, geneetika, kultuur ja perekond sekkuvad, kuid keskne probleem on see, et laps suurendab üha enam oma kalorite tarbimist ja liigub vähem, nii et eluiga kestab nende jaoks lühendatakse seda 10 aasta jooksul.

Selle vältimiseks Ülekaaluline ja Rasvumine mõjutada teie last, anname teile mõned soovitused vastavalt Maailma Terviseorganisatsioon:

1. Suurendada puuviljade ja köögiviljade, kaunviljade, täisterade ja pähklite tarbimist.

2. Vähendage kogu rasva tarbimist ja asendage küllastunud.

3. Jätkata kehalist aktiivsust: vähemalt 60 minutit päevas.

Pea meeles, et teie lapse tervis on teie kätes. Ärge võtke aastaid ära oma elust. Õpetage teda hoolitsema enda ja oma keha eest!

Video Meditsiin: saab 900 uue elu algus peale 8 aastat küünis seismist (Aprill 2024).