12 nõuandeid maohaiguste vältimiseks

Oleme aasta ajal, mil temperatuur on väga kõrge, mis omakorda põhjustab seedetrakti haigused tulistama. Sellepärast anname teile 12 nõuandet, mis aitavad teil neid vältida ja vältida mao infektsioonid ja nii selle tüütu sümptomid .

 

  1. Beebi palju vett Ärge oodake, kuni olete janu selle juua
  2. Valmistage sööki koos värske toit
  3. Peske ennast käed enne söömist ja pärast vannituppa minekut
  4. Peske ennast hästi oma käed enne toidu valmistamist
  5. Hoida toitu külmkapis lõhkuda lihtsalt.
  6. Vältige vedelike allaneelamine kofeiini, suhkru või alkohoolsete jookidega, kuna need kaotavad rohkem kehavedelikke
  7. Ärge jooge vees restoranides või muudes kohtades, kui seda ei villita
  8. Steriliseerida beebipudelid
  9. Söö kohe pärast valmistamist, et vältida selle lagunemist
  10. Enne last rinnaga toitmist, puhas kontaktpiirkonda
  11. Kui süüa kodust eemal, väldi kohti, kus hügieen on kahtlane
  12. Ärge ise ravige . Pikemas perspektiivis võib see tekitada ravimile resistentsust ja järgmine kord ei mõjuta see nakkust

Pea meeles, et teie tervis on kõige olulisem asi. Kui teil on sümptomeid või esineb äge valu, \ tärge kartke !, minge kohe oma arst .