Calendula mask kombineeritud nahale
Märts 2024
Teie tervis hääl See on väga oluline, sest see on kõige olulisem kommunikatsioonivahend. Sõnade ja gutturaalsete helide kaudu väljuvad mõtted ja emotsioonid, see on, mis sulle meeldib, viha sind või isiklikke suhteid.
Juhul kui. \ T Maailma häälepäev , mida tähistatakse 16. aprillil, GetQoralHealth esitab 14 soovitust ja hügieenimeetmeid, mida saate hoolitseda hääl ja seda vältida haigused Võtta ta üle:
Phoniatrics ja audioloogia keskuse direktor , Rosa Eugenia Chávez Calderón , juhib tähelepanu sellele, et sina hääl võib saastuda, allergiad muu hulgas hingamisteede, müra.
Lisaks võivad halvad harjumused põhjustada teie häälel konflikte, näiteks ärritavate toitude söömist, ülemäärast piima, karastusjooke või kohvi.
Spetsialist juhib tähelepanu sellele, et hingamine Toetus ja paindlikkus on mõned küsimused, mida tuleks oma hariduse puhul arvesse võtta hääl .
Eugenia Chavez ütles, et kümnest inimesest kolmel on häälega probleeme:
Lisaks on tingimused, mis nõuavad kohest tähelepanu, on vokaalse nööri vähk (võib avalduda harilikuna), stressi ja spasmide halvatus kõri (spastiline düsfoonia).
Pea meeles, et enne ebamugavust või muutusi, mida te oma häälel märkate, peate pöörduma arsti poole, et diagnoosida ja vältida tüsistusi. Teie hääl on kõige olulisem vahend, millega sa pead teistega suhtlema, ärge unustage seda.
Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis