20 tavalist asju, mis takistavad teil olla õnnelikud

• Aprill 24, 2024

Kas sa tunned, et maailm vihastab sinu vastu? Me kõik oleme vastutavad meie eest õnne See on küsimus selle kindlakstegemisest ja hoolitsemisest, samuti kõigest, mis teeb meid õnnetuks.

Me kõik arvame, et õnne See on midagi, mis on meie käeulatuses ja me peame oma otsingusse minema.

Mida sa arvad selle mõtlemise lõpetamisest? Võib-olla peame kindlaks tegema kõik takistused, mis meie sees on felices ja töötada nendega . 

Selle protsessi alustamiseks on siin 20 väga levinud asja, mis ei lase teil olla õnnelikud.

1. Unustame oma olulise väärtuse

Teie väärtus ei sõltu välistest teguritest, nagu näiteks akadeemiline kraad, sentimentaalne olukord, finants- või karjääri. Need on vaid rollid, mida me elus mängime. Inimolendina olete te sisuliselt väärtuslik.

2. Muretse tuleviku pärast

Kui te muretsete, mis võiks sinu elus valesti minna, loote oma isikliku põrgu vastuolus vaikse kohalolekuga, mida te ei pruugi ignoreerida.

3. Võrdlused

Mark Twain ütles kord: "Võrdlus on rõõmu surm." Selle asemel, et võrrelda ennast teiste inimestega, romantiliste partneritega või puhkustega, mis on olnud, nõustuge sellega, et asjad on erinevad ja pidage meeles, et mitmekesisus ja kontrastsus muudavad elu huvitavaks.

4. Tänu puudumine

Me saame nii keskenduda sellele, mida me vajame, et me unustame märkida, mis meil on. Võtke pausi ja hindage kogu armastust, ilu, arvukust ja õnnistusi, mis teil on oma elus, ja võite olla üllatunud, kui mõistate, et olete rikkalik ilma mõõta.

5. ignoreerige meie südant ja intuitsiooni

Enamik inimesi elab elu, mida teised neist ootavad, mitte elu, mis on tõeline ise. Julgege oma südame jälgimiseks ja oma intuitsiooni usaldamiseks. See on teie kõige usaldusväärsem juhend.

6. Meie ego juhtimine

Teie ego on sotsiaalne mask ja kujutis, mis teil on, aga see on ebakindel ja kergesti muljutavad inimeste elu ja arvamuste sündmused. Õpi oma hinge ära kasutama. Erinevalt oma egost on teie hing tingimusteta, tugev, tark ja kestev armastus.

7. Comfort-tsoonid

Me ei võta riske ja me ei liigu meie unistuste pärast, sest tunneme end turvaliselt, kuigi õnnetu, meie praeguse elu kindluses. Me unustame, et isegi meie "turvalised" asjaolud võivad igal ajal muutuda, nii et me oleme paljudel viisidel "tuntud" kui "tundmatute" puhul turvalisemad.

8. Ela meie peades

Me raiskasime nii palju aega, mis elas meie peades, selle asemel, et olla kohal. Kui avastate oma mõtteid, et mõelda probleemidele või muredele, proovige pöörduda tagasi praegusesse hetkesse, võttes sügavaid hingetõmbeid ja tunda tunnet kogu kehas.

9. Prioriseerige asjad, mis ei ole olulised

Me kulutame nii palju aega asjadele, mis ei tee meie unistusi tõeks, nagu meie e-posti pidev kontrollimine või sotsiaalsete võrgustike liikumine. Säästa rohkem aega ja energiat nende asjade jaoks, mis teie elus edenevad.

10. Negatiivsus

Maailm peegeldab teie domineerivaid mõtteid ja tundeid. Kui keskendute pidevalt oma probleemidele, võitlustele ja muredele, siis jätkate samade asjaolude jätkamist ikka ja jälle. Kui hakkate mõtlema positiivselt, kogete positiivsemaid tulemusi.

11. Meie tõlgendused ja lood

Me loeme sageli tähendusi olukordades, mis pole tegelikult olemas. Eeldame, et inimesed ei ole meiega rahul, kui nad lihtsalt väsivad. Eeldame, et meid hinnatakse, kui tegelikult see nii ei ole.

12. Elu minevikus

Kui sa kinni kindlalt minevikust ja elad parimad hetked ikka ja jälle, ei pruugi te piisavalt ruumi uute ilusate hetkede ja kogemuste saamiseks oma elus. Uskuge, et teie elu areneb pidevalt imeliselt uutel viisidel.

13. Ei kannata kannatlikkust

Kõik on hooajal. Õpi aega usaldama, arvan, et olete õiges kohas õigel ajal õigeid asju.

14. Süü ja häbi

Me kõik teeme vigu ja tegutseme viisil, mis ei kajasta meie suurimat väärtust. Aga see ei tee meid halvaks. Andke ennast andeks, võtke endale vastu ja pidage meeles, et teie tegud ei ole teie.

15. Uskude piiramine

Oleme kogunud mitmeid piiravaid uskumusi alates meie lapsepõlvest. Uskused, et näiteks edu on ainult üks. Need kasutud uskumused hoiavad meid lõksus.

16. Hirm

Me kardame, et kogeme hirmu tunnet ja mitu korda ei tee me midagi selle vältimiseks.Kuigi hirm võib meid tunda ebamugavalt, ei saa see meid takistada - kui me seda lubame. Õpi elama hirmu tundega ja jätkake niikuinii.

17. Olge teadlik sellest, mida teised arvavad

Me anname ära suure osa meie energiast ja sisemisest rahust, et hoolitseda selle eest, mida teised meist mõtlevad. Tõde on see, et me ei saa kindlalt teada, mida teised arvavad, seega on kõige sobivam ekspert ise ja meie otsused.

18. Meie emotsioonide tarbimine meile

Kui tekib tugev negatiivne emotsioon, laseme meil sageli meid täielikult ära võtta, kaotada end viha, valu või armukadeduse tundes. Õpi nägema oma emotsioone, kui need ilmnevad, ja pidage meeles, et olete nende kohal; Nad ei ole see, mida sa oled.

19. Ootused

Loodame, et meie partner ja sõbrad tegutsevad vastavalt meie soovidele. Parem püüda läheneda elule rohkem uudishimu, aktsepteerimise ja avatuse pärast.

20. Ainult sõnad ja tegevus puudub

Te saate lugeda kõiki eneseabi ja edulugusid, osaleda seminaridel, minna klassidesse ja lugeda selliseid artikleid, kuid midagi ei muutu teie elus enne, kui hakkate teadmisi praktikas kasutusele võtma. Lõpetage lugemine ja tehke seda.