• Aprill 18, 2024

Kui näete oma fotosid, kui sa olid 15-aastased või 20-aastased, oli teie tagumik erinev, sest teie elustiil mõjutab otseselt kuidas glutes vanusega muutuvad .

Kui olete üks neist, kes on aastate jooksul harjutanud, siis õnnitlused! Kindlasti jääb teie perse kindlalt ja seksikas.

Te võite ka näha: Sinu suuliste kuju ütleb sinust palju

Oxfordi Ülikooli uuring näitab, et selle abil saab tuharate kuju On võimalik teada, kas organism vajab toitaineid, kui olete kandidaat, kes kannatavad südamehaiguse all ja teate oma kolesterooli taset.

Uuri välja kuidas glutes vanusega muutuvad ja mida saate teha, et muuta aja möödumist ja muuta need sensatsiooniliseks.

20 aastat

Hormoonid aitavad teil saavutada vormilisemat tagumikku, kuid ei usalda ennast ja treeninguid, et saavutada suurem kindlus.

30 aastat

Kuigi paljudes naistes näib see olevat vapustav, kui te ei hoolitse oma toitumisharjumuste eest ja te ei kasuta seda, tungib sinu hämmingus. Squats on teie parim liitlane, et hoida oma perset.

40 aastat

Flickidity võtab üle teie tuharad ja märkate, et teie puusadesse on kogunenud rohkem rasva. Sinu tagumik ei ole enam kindel ega lamedam. Aga kui te jätkate harjutusi, jäävad teie liistud kuju.

50 aastat

Östrogeeni tase hakkab langema, mistõttu on normaalne, et teie gluteele pole lihaste toonust. Hoolitse oma dieedi ja treeningu eest kindla jalgrattaga.

60 aastat

Püsiv tagumik on mitte ainult esteetika, vaid ka selja ja puusade kasuks. Harjutus parandab teie tasakaalu ja takistab langust. Ideaalne harjutus on ujumine.

Nüüd, kui sa tead kuidas glutes vanusega muutuvad kehtivad oma dieedi ja kehalise koormuse suhtes, ärge oodake, kuni aja möödub neid läbi.

Sest sa loed seda ...

Mis juhtub, kui mul ei ole aasta jooksul seksi?

Alkaline vesi kaalust alla võtta

Selle Jaapani meetodiga vähendage oma talje 5 minuti jooksul

Teie isiksus vastavalt sünnikuule

Video Meditsiin: Koit Toome 20 aastat laval (Aprill 2024).