3 suupisteid vihmase päeva eest

Kui inimene regulaarselt langeb kiusatusele a kapriis Hommikuse keskel võib vihmasel päeval juhtuda veelgi rohkem selle mõju tõttu meie meeleolule, nii et tervislik suupiste ja madal kalorite sisaldus võib mõlemal juhul olla väga kasulik.

Nad ütlevad, et maitsed on purunenud žanrid, nii et mõned inimesed saavad nendel vihmastel päevadel valida kuuma suupiste, teised külma ja veel ühe magusa või soolase. Kõige tähtsam on see, et see vastab teie kapriis ja et eelistatavalt on teie kaalu eest hoolitsemiseks vähem kui 150 kalorit.

Seetõttu GetQoralHealth Esitame 3 väga tervislikku suupistet vähem kui 150 kaloritega vastavalt vitonica.com-le:

1. Selleripulgad kuuma juustuga : See suupiste jätab kahtlemata suule suu väga hea maitse, samuti sobib see väga hästi kaalulanguse tõttu. diureetikumid ja kiud seller, juust annab selle erilise puudutuse nautida. Kontrastsuse suurendamiseks saate ka kuuma kastme panna. Koostis: 10 korrapärase suurusega selleritipu. ½ tassi madala rasvasisaldusega kodujuustu (või juustu) ja kuuma kastet maitse järgi. Kalorid: 110 .  

2. mõru šokolaadiga kaetud maasikad . Vahel kiud maasikates ja mõru šokolaadi antioksüdandid see vähendab rasvad jakolesterool See magustoit on tervislik. Koostis: 1 unts sulatatud mõru šokolaadi, 3/4 tassi maasikaid (nagu 5-6 söödet) Kalorid: 150 .  

3. Väike burrito . See on suupiste, mis võimaldab teil oma sate kapriis mõnda aega selle sisu tõttu kiud oad ja maisitortilla. Hea vürtsikas kaste lisab maitse ilma kaloriteta. Vahetage jahvatatud oad 1/4 tassi vähese rasvasisaldusega panela juustuga ja pange mini quesadilla. Koostis: maisi tortilla, 2 spl jahvatatud oad, 2 supilusikatäit kastet. Kalorid: 140 .

Pea meeles, et see täidaks oma ülesande leevendada oma iha ja nälg Parim on alati nautida ainult suupisteid ilma süüdi või kahetsuseta. Andke endale need tervislikud maitsed ja ärge unustage aeglaselt süüa, närida väga hästi ja nautida maitseid. Bon isu!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige GetQoralHealth'i uut kaalukaotustööriista


Video Meditsiin: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Märts 2024).