3 nõuandeid oma ülemusega probleemide lahendamiseks

• Aprill 19, 2024

Tema kommentaarid on sarkastilised, midagi ei meeldi ja viimasel hetkel ütleb ta, et peate jääma lisatööks ... Kas see tundub tuttav? Mõnikord töötavad kogu meie elu, me näeme, mida nad nimetavad "õudusunenägu", aga kas sa suudad teda ellu jääda ja kuidas vältida bossiga seotud probleeme?

Kui sa leiad ennast sellises olukorras või tahad, et te hoiataksite, kui sa kannatad, GetQoralHealth, teavet Psühholoog Pavel, käsiraamatust Urbano, Nad pakuvad teile mõned nõuanded, mis aitavad teil. Hangi need!

Kui isegi neid nõuandeid kasutades ei suuda sa edukalt kokku puutuda oma ülemusega, eksperdiga Gary Namie vastutab Töökohtade kiusamise instituut, CNNi artiklis, t e annab kolm soovitust:

1. Ignoreeri tantrume. Üks võimalus jääda jahedaks, kui teie ülemus karjub, on korrata mantrat oma peaga, nagu "Ignoreeri viha, see pole sinu omad." naeruväärne, keskendudes oma koomilisele allahindlusele või suurtele kõrvadele, saate aidata teil rahulikult püsida.

2. Hinnake ennast objektiivselt. Kui inimene kannab pidevat kriitikat, mis ründab nii oma tööd kui ka väärtust, on raske mitte uskuda, et neil on õigus. Püüdke alati olla objektiivne ja mitte kaotada enesekindlust.

3. Värbage kaastunnet. Kui on ka teisi kolleege, keda ka teie ülemus ahistab, proovige neid probleemi kohta küsitleda. On võimalik, et mõtte vihmas koos suudavad nad leida probleemi lahenduse.

Kõik või enamik töötab, et rahuldada vajadusi, mitte kahjustada ega kahjustada meie tervist. Hoolitse!

Video Meditsiin: Janine Benyus: Biomimicry in action (Aprill 2024).