4 infusiooni hästi magama

• Aprill 19, 2024

Magamine on meie keha üks põhivajadusi selle mitmekülgse kasu tõttu; Paljude inimeste jaoks võib see siiski muutuda puhkuse, kontsentratsiooni ja selguse puudumise tõeliseks mureks.

Üks viis nende unehäirete parandamiseks on rahustid või unerohud , kuigi need võivad pärineda sõltuvus või seedetrakti probleemid. Lisaks sellele on olemas loomulik alternatiiv, taimed ja maitsetaimed, mille lõõgastavad omadused toimivad nii, et saate paremini magada.

Seetõttu GetQoralHealth me esitame teile kolm infusiooni vastavalt sanar.org-i andmetele, et saaksite parimal võimalikul viisil magada ja taastada energia, mida keha vajab:

1. Passionflower Lisaks sellele, et aidata kaasa une tänu oma võimule Lõõgastumine , seda kasutatakse antidepressandina. See on ideaalne neile, kes ei saa puhata tänu mõnele murele või vaimsele seisundile.

2. Tila. See on üks tunnustatud taimi, kuna tal on omadusi unisus Seda kasutatakse ka seedetrakti ja hormonaalsete probleemide ravimiseks.

3. Valeriana. Üks võimsamaid taimi närvisüsteemi muutmiseks aitab kaasa Lõõgastumine lihaste ja sügavamale unele.

4. Melissa. See on enim soovitatav taim neile, keda kalduvad närvilisus , aitab kaasa tasakaalu saavutamisele kesknärvisüsteemi .

Pea meeles, et nende ettevalmistamine infusiooni See on nende seas tavaline, nii et te peaksite oma lehed paar minutit keeva veega panema, lase jahtuda ja serveerimise ajal saab neid suhkruasendaja või loodusliku magusainega kaasas olla.

Neid infusioone saab valmistada kodus, kuid on väga oluline, et te läheksite ka spetsialisti juurde, et diagnoosida piisavalt une puudumise põhjuseid, et teil oleks täielik ravi.

Video Meditsiin: The Ex-Urbanites / Speaking of Cinderella: If the Shoe Fits / Jacob's Hands (Aprill 2024).