5 alternatiivset ravi oma keha tervendamiseks

The alternatiivmeditsiini See keskendub vaimu ja keha tervisele. On tavaline, et kui teil on emotsionaalsed probleemid, reageerib teie keha teatud tüüpi haigustele. Näiteks, kui teil on probleeme oma paar Võibolla on sinu taga valus peavalu jne, kuna keha väljendab ühel või teisel viisil midagi, mis mõjutab meeles .

Intervjuus GetQoralHealth , terviseekspert ja õppejõud Deborah King, selgitab alternatiivmeditsiini eeliseid:

Siiski on olemas ravi kohta alternatiivmeditsiini mis põhinevad suhete tähtsusel meeles ja keha. Nad keskenduvad mitte sümptomite rünnamisele, vaid teie probleemide põhjustaja tasakaalustamisele. GetQoralHealth ütleb teile, mis need on ravi .


1. Kuva: See on tehnika, mis kasutab kujutiste loomist meeles tervenemise ja tervendamise eesmärgil. Seda kasutatakse praegu raviks vähk sümptomite vähendamiseks, ka raviks stressi ja vähendada ärevus . Kõige silmatorkavam on see, et sellel ei ole negatiivset mõju.


2. Meditatsioon: See aitab teil füüsiliselt ja vaimselt lõõgastuda, võimaldab teil kontrollida oma mõtteid ja emotsioone. Meditsiiniliselt kasutatakse seda juhul, kui kõrge rõhk , ärevus , stressi , fibromüalgia ja astma . Dhyan Gulistan ja Nirdosh Eidels selgitage järgmises videos rohkem meditatsioon :

3. Muusikaravi: See üks ravi See on protseduur, kus muusikat kasutatakse lõõgastumiseks vajalike seisundite sisestamiseks. Seda kasutatakse patsientidel, kellel on Alzheimeri tõbi , autism ja depressioon . Samuti aitab see lõõgastuda ja vähendada stressi .


4. Hingamine: Lugege, kuidas oma hingamine võib olla kasulik sellistel juhtudel iiveldus , oksendada , kõrge rõhk ja muidugi ärevus ja stressi .


5. Palve: Kuigi vaimsuse hindamine teaduslikes uuringutes ei ole kerge ülesanne lahendada, on mõned uuringud leidnud positiivseid tulemusi vähk ja immuunsüsteemi funktsiooniga seotud haigused.

Võimalused teie tervendamiseks meeles ja teie keha on väga mitmekesine, saate katsetada ravi mis kõige paremini sobib teie vajadustele ilma kõrvaltoimete ohuta. Pea meeles, et meeles Hea liitlane on hea tervist .