5 iluandet

Kas sa tahad kogu aeg noor ja ilus? Selle saavutamiseks on oluline, et te järgite mõningaid praktilisi näpunäiteid, et saaksite lõõgastuda ja nõusolekut pärast kogu päeva stressi .

Anna endale aega!

Isegi kui olete väga hõivatud, on oluline, et te pühendaksite paar minutit päevas, et nautida oma firmat, mõtiskleda ja mõtiskleda kõike, mis teie ümber toimub, kui te nõustute ja kaunite oma keha. Alustamiseks järgige neid ilu nõuandeid:

1.- Kere puhastamine: Hea hügieeni See on põhiline kõigile inimestele, lisaks sellele, et te seda ennetate haigused , tunned end turvaliselt ja värskena. Enne väljasõitu võtke dušš ja saate öösel lõõgastuda.

Samuti ärge unustage, et iga kehaosa on oluline, kuid püüdke oma nägu pärast make-up eemaldamist ja enne magamaminekut pesta. Sellega väldite ebatäpsuste ilmumist.

2.- Mask: See on naiste põhiline rituaal, kuna see aeglustab joonte välimust, niisutab teie nahka ja kõrvaldab vistrikud või vistrikud. Saate osta spetsiaalse toote või luua omatehtud, nagu soovitas Instituto de Terapias Alternativas Iris , peate ainult:

Kaks tilka lavendli, kummeli, geraaniumi eeterlikke õlisid; kolm tilka apelsini eeterlikku õli; 10 tilka kibuvitsa eeterlikku õli. Valge savi Mineraalvesi Esmalt segage valge savi vähe mineraalveega pasta valmistamiseks, lisage eeterlikud õlid. Rakenda mask näole; Jätke 20 minutiks ja loputage sooja veega. Te taastate oma vedeliku ja elastsuse nahka

3.- Juuksehooldus: On tavaline, et naised rakendavad oma juustele erinevaid tooteid, et nad oleksid tähelepanuväärsed; Kuid mõned töötlused, nagu värvained, triikrauad ja püsivad ained, pean peanahast iga juukse vastu. Silkuse ja sära taastamiseks peate lihtsalt sööma tasakaalustatud toitu, mis sisaldab rohkesti rauda ja valku, ning kasutage sellist maski:

Sega kaheksa tilka petitgraini, sidruni ja lavendli eeterlikke õlisid, samuti kahte supilusikatäit sarapuupähkli taimeõli. Kandke pasta otse juustele ja mähkige see rätikusse. Jätke 20 minutiks ja loputage.

4.- depilatsioon: Jaladevabad jalad on väga atraktiivsed. Seal on mitu karvade eemaldamise tehnikat, mida saab rakendada vaha ja laseriga. Sa peaksid teadma ainult oma vajadusi ja valima kõige paremini teie jaoks sobiva.

5.- Pediküür: Teie jalgade ilu-näpunäited on väga lihtsad. Püüdke neid pidevalt hellitada, sest need on need, mis toetavad kogu keha kaalu. Sukeldage need sooja vette ja harjatage õrnalt küüned ja kontsad; Kareduse kõrvaldamiseks saate kasutada koorimisvahendit. Iga 15 päeva tagant te lähete koos spetsialistiga pediküüri tegemiseks ja selle vältimiseks infektsioon .

Pidage meeles, et need ilu nõuanded aitavad teil tõsta enesehinnangut ja säilitada head tervist. Selle saavutamiseks ei ole vaja palju raha, lihtsalt paar minutit, et nautida ja luua oma spa oma kodus. Ja sina, mida muud ilu rituaalid sa harjutad?


Video Meditsiin: 30 LIFE HACKS TO SPEED UP YOUR BEAUTY ROUTINE (Märts 2024).