• Aprill 25, 2024

Kui te selle toidu tavaliselt oma lõhna ja maitse tõttu tavaliselt eraldate, peaksite teadma selle eeliseidlilla sibul, sest tematoitaineid Nad soosivad teie tervist üldiselt ja nende maitse on tegelikult väga kombineeritav.

Sibulad on super tervislik toit ja suurepärane C-vitamiini, väävliühendite, flavonoidide ja fütokemikaalide allikas, ”ütleb Austraalia, Texas, Texas'i toitumisspetsialist Victoria Jarzabkowski.

5 lilla sibula söömise eeliseid

Thelilla sibul See on pehmema maitse kui valge, mistõttu on lihtsam süüa toores või keedetud salatites, võileivad või pasta.

1. Väldib südamehaigusi.  

On tõendeid selle kohta, et ühendid onväävlit kohta lilla sibul Neil on antikoagulantvõime. Nad vähendavadkolesterool jatriglütseriidid , vastavalt uuringule Kuveidi Ülikooli teaduskond . Et selle mõju oleks reaalne, on vaja suurendada selle tarbimist. Üldiselt süüakse suhteliselt väikeseid koguseid.