5 üksinduse põhjust

• Aprill 19, 2024

Viimastel aastatel on kurbus ja üksindus Nad on väga lühikese aja jooksul järsult kasvanud. Iseseisvus ei avalda mitte ainult kahjulikku mõju vaimne tervis , kuid see mõjutab negatiivselt füüsilist tervist.

Psühholoogiliselt üksindus on määratletud kui tegelik või tajutav sotsiaalsed suhted rahuldav, mis kujutab endast psühholoogiliste häirete sümptomeid ja halvasti kohanemist, näiteks ärevus , depressioon , unetus , kuritarvitamine ravim ja alkoholism .

Mitmed uuringud näitavad, et need, kellel ei ole sotsiaalseid sidemeid, surevad üheksa järgneva aasta jooksul kolm korda suurema tõenäosusega, võrreldes nendega, kes avaldavad vastavalt avaldatud teabele. Huffington Post.

Neil on ka suurem kannatuste oht põletikulised haigused ja isegi kui on soovitatav, võib üksindus olla nakkav. Selle kurja tegurite või põhjuste kohta on palju küsimusi; kõige levinumad on järgmised:

1. Vanus Erinevalt minevikust on nüüd vanemad inimesed ümberasustatud aktiivses ühiskonnas osalemises. Mis ka plahvatab depressioon .

2. Lesklikkus ja lahutus. On vaja võtta ja ületada duelli enne armastatud inimese kadumist või paar sest muidu võib see pärineda depressioon ja isegi surm . Teiselt poolt, need, kes ei saa luua uusi afektiivseid sidemeid või minna paari peale pärast a lahutus , tugevdada nende negatiivseid tundeid.

3. Sotsiaalsed võrgustikud . Kulub liiga palju aega internet võib isoleerida isiku sotsiaalsed suhted ja isiklik suhtlemine. Sellele lisandub, et nad tunnevad end halvasti, kui keegi teine ​​väljendab oma õnne ja hea tuju sotsiaalsed võrgustikud .

4. Reisimine. Need inimesed, kes pidevalt liiguvad või täidavad reisid vähem aega suhelda ja paremini luua sotsiaalsed suhted , mis viib üksindus .

5. Geneetika Chicago ülikooli uurimise kohaselt on üksindus pärineb aju , kus teatud tundlikud tsoonid aktiveeritakse pärast seda tunnet ja seda genereerides. Seetõttu võib seda isegi pidada komponendiks geneetiline .

Seetõttu soovitavad spetsialistid mitut meedet, et võidelda või vältida selle tunnet üksindus , nende hulgas: tugevdada enesehinnang laiendada sõprade võrgustikku, inimestega rohkem füüsilist kontakti, rääkida sellest, mida tunned ja mõtled, õppida kuulama ja kuulama, vältima kergeid probleeme ning ennekõike õppima toetama.

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Natural Law Theory: Crash Course Philosophy #34 (Aprill 2024).