5 jooki lameda kõhuga

Mõned inimesed tunnevad end kõhupõletiku suhtes ebamugavalt, nii et nad kasutavad erinevaid meetodeid, et tasapinnaline, vaba kõht välja lülitada. rasvad ja soole ebamugavustunne kui gaas ja happesus, kuid kõige tõhusam on selle korrektne ennetamine toitmine ütleb arst Solomon Jakubowicz .

On oluline, et isikud, kes tahavad näidata lame kõhtu, võtaksid sobiva ravi, et kõrvaldada kõhuõõne, rasva, laktoosi ja naatriumi sisaldav toit, mis soodustab vedelikupeetust.

Lisaks võib neid meetmeid täiendada järgmiste jookide tarbimisega, mis aitavad neil kaalust alla võtta ja saada lameda kõhuga, et vaadata suvepuhkuse ajal tähelepanuväärset.

1.- Ananassi vesi: See jook aitab organismi mürgitustada, tänu bromeliinile, ensüümile, mis lagundab valke ja edendab seedimist . Sellega saad lame kõht ja parem seedetrakti tervis.

2.- Roheline tee: Külm või kuum, vähendab see diureetikumijook kannatuste ohtu haigused südame vähk . Samuti parandada oma vaimset agility ja vähendada rasva keha See on väga kasulik mao häirete leevendamiseks.

3.- Müntide infusioon: Stimuleerib seedetrakti funktsioone, parandab ravimi toimimist ainevahetust ja aidata kõrvaldada rasvad organismis, soodustab see lame kõhtu.

4.- Looduslik või maitsestatud vesi: Ei ole midagi paremat kui looduslik vesi, et kõrvaldada toksiine ja rasva keha Samuti takistab see vedelikupeetust ja suurendab täiuslikkuse tunnet. Seda saab täiendada mõne puuviljaga, ilma magustamiseta.

5.- Kohv: Kofeiini diureetiliste omaduste abil aitab see eemaldada keha rasva ja vältida selle probleemi kõhukinnisus . Parandab vaimset tervist ja takistab vananemine enneaegne, tänu oma kõrgele antioksüdantide sisaldusele.

Ärge unustage tuua toitumine rikas kiud ja madala naatriumisisaldusega seedimist ja vältida vedelikupeetust. Proovige teha mõningaid füüsiline aktiivsus säilitada hea füüsiline konditsioneerimine ja vältida Ülekaaluline . Ja sina, kuidas sa oma kõhtu hoidad?