5 liigse soola mõju teie tervisele

• Aprill 23, 2024

"Väiksem sool, rohkem tervist" selle moto all Föderaalpiirkonna valitsus , läbi Tervishoiuministeerium , edendab kampaaniat, mille eesmärk on eemaldada soola shakerid restoranide tabelitest ja tõsta elanikkonna teadlikkust naatriumi liigse tervise kahjustustest.

Mehhiko tarbib kaks korda rohkem soola, nagu soovitas Maailma Terviseorganisatsioon mis on viis grammi päevas.

GetQoralHealth, läbi Chain Three News, esitab järgmise video, kus saate veidi rohkem teada valitsuse võetud meetme mõju kohta:

Naatriumisisaldus meie dieedis on tihedalt seotud erinevate tingimuste arenguga. Sel põhjusel GetQoralHealth Selles esitatakse viis, mis on seotud soola tarbimisega:

1. Südamepuudulikkus ja südameinfarkt . Naatriumi liigne toime avaldab südame lihasele kahjulikku mõju, mis süvendab südame toimimist, soodustades selliseid haigusi nagu südamerabandus või südamepuudulikkus; Kui süda ei suuda kehale vajalikku verd pumbata.

2. See takistab neerude funktsiooni. Neerusüsteem on tervise jaoks põhiline, kuna see täidab verd filtreerimise ja puhastamise ülesande. Seda funktsiooni kahjustab soola suurenemine, samuti on see oluline tegur, mis soodustab neerukivide teket.

3. Vedelikupeetus. See avaldub alati pehmete kudede põletikuna. Vedelike säilitamine toimub siis, kui nende liikumist reguleerivate elementide vahel on tasakaalustamatus. Üks tegur, mis võib põhjustada selle, on rohkem soola tarbimine.

4. Maohaigused . Eksperdid Põhja-Ameerika terviseteaduste ülikool on avastanud, et soola liigne tarbimine on seotud ka mõnede maohäiretega; näiteks bakteri Helicobacter Pylori toime stimuleerimine.

5. Stroke või insult. Nii aju hemorraagia kui ka embolismide puhul põhjustavad nad umbes kolmandiku vereringehaigustest tingitud surmajuhtumitest, kuid suur osa inimestest, kes elavad insuldi all, kannatavad kogu ülejäänud elu jooksul tõsiseid füüsilisi ja neuroloogilisi tagajärgi.

Pidage meeles, et tasakaalustatud toitumise säilitamine võimaldab vältida negatiivseid mõjusid mitte ainult naatriumi liigse, vaid ka teiste toiduainete puhul. Hoolitse!