5 toitu chaparreraside vähendamiseks

On olemas toitumisharjumused mis põhjustavad rasva kogunemist teatud piirkondades, näiteks puusa . Siiski on olemas toidud, mis aitavad vähendada puusad ja põlved, kuna see on valuvaim. GetQoralHealth Räägib teile, mida need toidud on


1. Puu: Need, kellel on suur depuratiivne jõud ja detoksikatsioon Need on ananass, melon, arbuus, ananass, õun, pirn, apelsin, mandariin, greip, maasikad ja viinamarjad. Nad pakuvad ka kõiki vitamiine ja mineraalid mida keha vajab.


2. Teravili: Nisu idud, kaer, õllepärm, sojaletsitiin, kliid, rukis. Need aitavad kõrvaldada kehasse kogunenud liigset rasva.

3. Köögiviljad: Oluline on, et toores koma kasutaks ära nende mõju detoksikatsioon . Sellised salatid, artišokk, spargel, salat, tomat, porgand, spargelkapsas on parimad tööd rasvade eemaldamiseks.


4. Kuivad puuviljad: Pähklid, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, maapähklid on väga suured kiud ja aidata kõrvaldada toksiinid keha


5. Kala: Kaasa oma toitumine kalad, tuun ja sardiinid. Vältige punast liha või valige lahjad või nahata lõiked.


Paremate tulemuste saavutamiseks täienda oma toitumine koos massaažid redutseerivad, pinguldavad kreemid ja harjutusi asub. Ole valmis vaatama sensatsioonilist!

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista


Video Meditsiin: دورة تعليم الارشيكاد باللغة الفرنسية Parite 5 Toitu - 720P HD (August 2021).