5 võtit tugevama erektsiooni säilitamiseks

• Aprill 20, 2024

Stress, rasvumine, depressioon ja majanduslikud probleemid on vaid mõned meeste seksuaalse düsfunktsiooni põhjused, näiteks püstitamine püstitamiseks ja pikem. Siiski võivad mõned elustiili muutused ollaklahvid tugevama erektsiooni säilitamiseks .

Parema püstitamise võtmed

1. Kaalu kaotamine. Kaalulangus võib kõrvaldada liigse östrogeeni ja parandada seksuaalset elu. Ajakirjas avaldatud uuring Journal of American Medical Association leidis, et kolmandik erektsioonihäiretega kliiniliselt rasvunud meestest näitas paranemist pärast 10% kehakaalu kaotamist.

2. Kegeli harjutused . Uuring Lääne-Inglismaa ülikool Bristolis , näitab, et vaagnaharjutusi tuleks pidada meeste esimeseks raviks, kuna see tugevdab põie lihaseid ja ümber, mis omab paremat kontrolli erektsiooni üle.

Video Meditsiin: Natural Selection - Crash Course Biology #14 (Aprill 2024).