Te saate õpetada last õnnelikuks
Aprill 2024
Kõige tõhusam viis mõtisklema on seda teha ja olla kindel, et te seda teete, sest sa ei vaja midagi erakorralist, et seda teha, lihtsalt mugav koht, mis annab teile rahu ja rahu, tagab lektor ja kirjanik, Deborah King .
Intervjuus GetQoralHealth spetsialist juhib tähelepanu sellele, et vaid 20 minutiga leiad keha ja vaimse harmoonia ning tugevdab oma kaitset haigused ; Seetõttu annab see teile mõned nõuanded mõtisklema päeva alguses:
Nagu ekspert ütleb, on meditatsioon See on lihtne tava, mis ei nõua ebamugavaid seisukohti, sest tegemist on sinuga vaikimises, mõtlemata või survet avaldades. Et julgustada seda proovida, on siin viis võtit:
Kui alustate mõtisklema Sa võid olla kannatamatu vähe, aga ärge heitke meelt, me ei saa meeleheidet, sihikindlus ja kannatlikkus on teie parimad relvad, mis seisavad silmitsi mis tahes olukorraga, mis võib teie elus tekkida. Ja sina, kas te olete valmis mediteerima?
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista