5 looduslikke harjumusi tumedate ringide vähendamiseks

• Aprill 19, 2024

The tumedad ringid need on muutused naha värvuses, mis on meie silmade all ja peegeldavad väsimuse aspekti.

Ärge laske tumedad ringid rikutakse oma pilti või peegeldage oma pulmapäeval stressi lisaks halbale ringlusele, väsimusele ja isegi pärimisele. Põhiline tegur tumedad ringid need on toidud, mida me tarbime, sest meie naha tervis sõltub nendest, mistõttu esitame teile 5 looduslikku harjumust tumedate ringide vähendamiseks.

1.Võtke piim. Vastavalt RealAge.com piim sisaldab omadusi, mis rahustavad nahka, kuna see on kõrge valgusisalduse, aminohapete, piimhappe ja A-vitamiinid ja D; Võite teha väikese sammu või teha mõningaid kompresse ja rakendada neid 15 minutit.

2. Vältige soola sisaldavaid toite. TheMaailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitatav a toitumine terve, tarbige päevas neli kuni kuus grammi soola; Kui teie tarbimine on kõrge, säilitab keha vedeliku ja põletab pehmed kuded.

3. Võtke vett Muutke magusaid jooke loodusliku veega, see aitab puhastada keha ja kõrvaldada liigsed toksiinid. Unusta umbes 8 klaasi võtmine päevas ja tarbida ainult seda, mida keha nõuab; the Ameerika nefroloogiaühingu ajakiri märgib, et ei ole selgeid tõendeid selle kohta, kui suurt kasu on joogivee tarbimisest.

4.Magada hästi . Kas a magama remondimees on tumeda ringiga väsinud ja väsinud, püüdke mitte võtta päevaga probleeme. Doktor Reyes Haro Valencia Direktor UNAMi une kliinik ütleb, et kolmandik Mehhiko elanikkonnast kannatab unehäirete all, millest 40% on unetus.

5.Ravige oma allergiat Kui nina on ülekoormatud, siis kuded ümber silmad nad põletavad, moodustades tumedaid verevalumeid. Soovitame teil aidata allergikut või otolarünoloogi, et anda teile õige ravi.

Võite ka peita tumedad ringid hea meikuga või läbida operatsioon silmaümbriste eemaldamiseks, kui teie probleem on pärilik.