5 toitev toit Ystävänpäivä

Nendel kuupäevadel on süda seda kasutatakse sümbolina armastuse, liidu ja romantika esindamiseks; kuid see on ka meeldetuletus, et püüda parandada tervist .

On normaalne, et Ystävänpäivä antakse šokolaate, küpsiseid või maiustusi, mis võivad otseselt mõjutada dieeti ja tekitada erinevaid negatiivseid reaktsioone; siiski on ka teisi toiduaineid, mis aitavad neid kõrvaltoimeid tasakaalustada, näiteks:

  1. Šokolaad : Toitumisomaduste hulka kuuluvad kofeiin ja teobromiin, mis toimivad keha loomulike stimulantidena. Ka selle suure summa eest antioksüdandid aitab ennetada enneaegset vananemist.
  2. Spargel : Need köögiviljad on rikkalikud kaaliumis, kiud , tiamiin, foolhape ja vitamiine B6, A ja C. Selle tarbimine tekitab histamiini tootmise tõttu heaolu.
  3. Magus basiilik : Suurendab naiste viljakust; soosib seedimist ja tugevdab immuunsüsteem .
  4. Küüslauk : Suurendab verevoolu, mis soodustab südame ja hingamisteede nõuetekohast toimimist. Sellel on suur fosfori- ja väävlisisaldus, seega on väga kasulik kõrvaldada stressi .
  5. Punane vein : See jook on rikas polüfenoolide poolest, mis on võimas antioksüdandid haigused südame

Kui soovite oma paremat üllatust üllatusliku romantilise õhtusöögiga üllatada, siis ärge unustage lisada mõnda neist toit sellel, nagu ka tema meelitamisel, on teil võimalus teda tugevdada kaitsemehhanismid .

värv: # 333333 "> Jälgi meid ükskõik millisel"> @ GetQoralHealth ja # 246D93; teksti-kaunistus: puudub; teksti allajoonimine: puudub "> GetQoralHealth Facebookis

värv: # 333333 ">

värv: # 333333 "> Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? none"> Registreeru meiega.


Video Meditsiin: The Great Gildersleeve: Gildy the Executive / Substitute Secretary / Gildy Tries to Fire Bessie (Jaanuar 2021).