5 praktilist nõu

Mõnikord arvame, et meie toitumise parandamiseks on vaja teha meie elustiilis drastilisi muudatusi, kuid tänapäeval on selleks vaja Diana Castellanos anname teile nõuandeid lihtsamaks toitumise parandamiseks.

 

5 praktilist nõu

Esmaspäev ilma liha. See on õige, hüvasti igast loomse päritoluga tootest ainult ühe päeva jooksul, teie keha tänab teid ja kui te olete põletik või põletik, näete, kuidas see sümptom väheneb.

Teisipäeval ilma piimata. Päevas annab kehale ülejäänud piima, juustu ja kreeme. Kui te seda teete, võite teada saada, kas nad teid süütavad või tunnevad end halvasti.

Roheline kolmapäev Päeva jaoks vali ainult rohelised köögiviljad.

Neljapäeval infusiooni. Kõik, mida te sellel päeval joote, peaks olema infusioon, olgu see siis roheline tee, punane tee või must tee. Samuti eelistab ta jooke, mis on lisatud külmutatud puuviljade ja maitsetaimedega, nagu piparmünt, basiilik või piparmünt.

Reede ilma tööstustöötajateta. Loobu kõigest, mis paketist pärineb, ei ole nii raske, kui tundub, et päevas valida 100% looduslikke tooteid, ilma säilitusaineteta, suhkru või soola lisamisega. Te säilitate vähem vedelikke ja kehal on hingetõmme.

Kui soovite rohkem sellist sisu, siis palun külastage BeBien.Tips


Video Meditsiin: Бриллиантовая рука (November 2020).