5 spordirõivat

• Aprill 25, 2024

Valik varustus teha mingi sport See on elulise tähtsusega, sest nad annavad teile vajaliku toetuse ja saad parema tulemuse. Seal on palju kaubamärke, millel on uusim tehnoloogia, mis pakub mugavust ja turvalisust.

Mõned omadused, mida peate varustuse valimisel arvestama, on funktsionaalsus, mugavus, liikuvus ja see, mis võimaldab teil higistada. Seepärast anname siin teile varustus, mida peaksite kasutama vastavalt oma lemmikspordile:

Jooga: Selles distsipliinis Lõõgastumine , nii et teie riietus peaks olema mugav ja kerge. Valige kudedes looduslik kui puuvill, mis võimaldab higistamist, takistab ärritust ja reguleerib temperatuuri. Riietust ei tohi reguleerida, kuid mitte lahti. Särkide varrukad ei tohiks käed kinni katta, püksid peaksid aga lõppema jalgade ette. The leggiinid Nad võivad olla ka hea valik. Kingi ei kasutata.

Araabia tants: Selle harjutamiseks kasutatakse mugavaid, keha reguleeritavaid riideid, nagu püksid, puuvillane ülemine ja pareo või mask, mis tõstab esile puusade liikumist. Selle distsipliini professionaalne rõivas on tikitud vest või rinnahoidja, pikad püksid või siidist bombacha seelik, puusanahka, mis on seotud puusa ja loori või turbaniga. Kingi ei kasutata.

Pole tants: Harjutamiseks mõeldud riided koosnevad tiheest ja mugavatest rõivastest, nagu lühikesed püksid, nahatennis, poolrõngas, mis tagab käte, õlgade ja selja paindlikkuse.

Jalgrattasõit: Sul on vaja kududa, see on tihe särk, millel on suured taskud tagaküljel ja esiosas; See peab olema valmistatud kergesti kuivatatavast materjalist, et võimaldada piisavat läbitungimist. Säärised ja lycra lühikesed püksid peavad olema reguleeritud jalgadele ja elastsele vöökohale. Jalatsitel peab olema pedaalidele kinnitatud kinnitusdetail. Kui te treenite välismaal, ärge unustage osta kiivrit ja küünarnukkide ja põlvede kaitset.

Jooksmine või sörkimine: Soovitatav on kasutada t-särke või topsi, millel on lihtne kuivatamine või niiskuse reguleerimine higistamine õmblusteta; varrukateta ja kerged sünteetilised kiud särgid on suveks parim valik. Püksid peavad olema lühikesed või pikad, kinnitatud kehale. Naistel on väga oluline valida kindel toetus. Sonia Yoe , Nike spetsialist see tagab, et jalatsitel peab olema hea pehmendus, sest iga sammuga suureneb teie kaal kolm korda ja see on mõju, mida teie liigesed saavad; Ideaalis vali jalats vastavalt teie jalajälje tüübile.

Nende varustusega ei ole teil sellist tüüpi treeningu ajal tüsistusi harjutusi ja teie jõudlus on kõige sobivam. Pea meeles, et hea toitumine ja hüdratatsioon täiendavad füüsilist tegevust .

värv: # 333333 ">

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (Aprill 2024).