5 sammu organismi silumiseks

• Aprill 19, 2024

Kas te liialdasite toidu osi ja tundsite end süüdi? Aktiveerige oma ainevahetus nende nõuetega, et puhastada oma keha ja säilitada tervislik kaal.

Unusta süü ja saada aktiivne, et kõrvaldada ekstra kaloreid, peate lihtsalt kasutama teatud harjumusi, mis võimaldavad teil tunda end tervena ja palju energiat. Järgige keha silumise kohta järgmisi nõuandeid:

1.- Probiotikumid: Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt Toitumine see bakterite tüüp soodustab keha detoksikatsiooni ja kehakaalu langust, kuna nad taastavad soolte tasakaalu. Neelake neid piimatooteid, nagu jogurt või madala rasvasisaldusega ja rasvavaba piim.

2.- Hüdreerimine: Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas, kuna vesi on aktiveeritava ainevahetuse ja organismi liigse toidu taastumise seisukohalt elulise tähtsusega.

3.- Tasakaalustatud toitumine: Unustage rasva või soola ja suhkru sisaldusega toiduaineid ning süsivesikuid. Kolme päeva jooksul suurendage köögiviljade, puuviljade ja kala tarbimist.

4.- Söö terad ja teraviljad: Selline toit parandab raku hapnikuga varustamist, mis hõlbustab vereringet ja parandab seedesüsteemi.

5.- Kehaline aktiivsus: Püüdke hommikuti kasutada, kuna Belgias läbi viidud uuring, mille avaldas Fisioloogia ajakiri näitab, et see ajakava on ideaalne rasvade põletamiseks.

Portaali järgi eHow.com on molekule, mida nimetatakse tseoliitideks, mis neelavad toksiine, mistõttu nad on ideaalsed keha puhastamiseks. Seda looduslikku ainet tarbitakse vedeliku, pillide ja pulbri kujul. Ja mida, millist meetodit eelistate keha mürgitustada?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (HD) (Aprill 2024).