5 nõuet apaatia vastu

• Aprill 24, 2024

Kas teil on probleeme otsuseid edukas? Võtke otsuseid olenemata sellest, kas need on head ja enesekindlad või halvad ja kahjulikud, on see teie meeleolu, aga ka oma tundete juhtimise ja kontrolli all palju.

Vastavalt psühholoog Rocio Arocha, Logoteraapia Instituudi asutaja ja direktor , kui isik "ei hooli kõike", kui ta võtab otsuseid või teha teatud tegevusi, võib olla kohutava kannatuse sümptom: apaatia, eksistentsiaalne tühjus, ükskõiksus ja pühendumise puudumine elule.

Apaatiline inimene ei ole tundlik väliste sündmuste ja stiimulite suhtes, nii et see ei ole ettevaatlik otsuseid . Kuigi see on psühho-emotsionaalse iseloomuga probleem, võib see pärineda ka teatud toksilisusest või häiretest, nagu näiteks depressioon või Alzheimeri tõbi

Apaatiat peetakse rõõmu ja entusiasmi puuduseks, mida inimene saab hetkeks tunda ja mida võib mõnikord pidada koos kurbust ja ärevust , nagu sümptom depressioon , kuigi see ei ole üldine reegel, et see haigus kannatab.

Parem otsuseid See on hädavajalik hea elukvaliteedi tagamiseks, mistõttu on oluline õppida ületama need apaatia või ükskõiksuse kaotused, mis võivad teid mõjutada, nii et saate järgida järgmisi soovitusi:

1. Mõelge sügavalt igale meie tehtud otsusele.
2. Mõtle, milline on meie tulevik, kui jätkame mõningaid hävitavaid käitumisi ja mis juhtub siis, kui me otsustame külvata oma tegevusega, paljulubava tuleviku seemned.
3. On oluline tõsta teadlikkust meie vabadusest võtta otsuseid ja teostada teatud meetmeid, mis on suunatud meie enda heaolule.
4. Oluline on tunnistada, et me oleme meie saatuse arhitektid ja et iga valiku tagajärjed on olemas. Et meie enda elu on põhjus ja tagajärg.
5. Kehv toitumine (ebapiisav või tasakaalustamata) võib tuua meeleolu halvaks, samas kui füüsiliselt tunneme end nõrkana. Parim on tasakaalustada meie igapäevane toitumine, suurendades puuviljade, köögiviljade ja köögiviljade tarbimist.

Nende väikeste tegevustega saate muuta oma meeleolu ja perspektiivi elule, mis aitab teil ületada apaatiat ja teha paremaid otsuseid. Siiski, kui see domineerib teie igapäevasel ajal, on oluline, et te läheksite koos spetsialistiga, et õigesti määrata nii selle põhjus kui ka parim ravi.

Video Meditsiin: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP (Aprill 2024).