5 nõuandeid ülekaalulisusest tingitud diskrimineerimise vältimiseks

• Aprill 20, 2024

The Yale'i ülikool avaldas uuringu Rahvusvaheline rasvumisajakiri mainitakse, et 40% rasvunud inimestest diskrimineeritakse nende tõttu kaal . Lisaks väiksemate hüvitiste saamisele teenivad nad 6% vähem palka.

The diskrimineerimine on eristada ja kohelda ebasoodsalt teatud inimeste rühma eelarvamused , üldjuhul kuuludes erinevasse sotsiaalsesse kategooriasse. The diskrimineerimine tehakse erinevate tegurite, näiteks rassi, ümber, seksuaalne sättumus , religioon, sotsiaalmajanduslik staatus, vanus ja vanus puude .

Lõpeta diskrimineerimine See ei ole kerge ülesanne; oluline on aga mitte vaikida. GetQoralHealth annab teile järgmised näpunäited diskrimineerimine poolt Ülekaaluline .

1. Lisateave teema kohta: saada teavet institutsioonide või organisatsioonide tegevuse kohta diskrimineerimine poolt Ülekaaluline , söömishäired ja keha mainega seotud teemad. Sel moel on teil vajalik teave, mis võimaldab diskrimineerimine .

2. Unustage kaal: kõrvaldab idee, et kaal See on otsustav tegur edu saavutamiseks teie elus. Loe teemalisi raamatuid või minge tugirühmale, mis aitab teil õppida positiivset kehakuvandit.

3. Hakka informeeritud tarbijaks: Ärge laske end lollida "ime" toodetega, mis teile lubavad kaalust alla võtta nädalas. Samuti on see peaaegu võimatu ja kahjustab teie tervis, nad jätavad sind pankrotti ja ebaõnnestumise tundega, kui te ei saavuta kaalust alla võtta . Tervislikum kaalust alla võtta on kanda a toitumine tasakaalustatud ja toimivad füüsiline aktiivsus .

4. Minge oma arsti juurde: kui soovite kaalust alla võtta parim on see, et te lähete koos spetsialistiga, kes pakub teile teie vajadustele ja eesmärkidele vastavat plaani.

5. Ütle ei diskrimineeri: Kui te mõistate diskrimineerivat tegu, ärge vaikige, tehke ennast kuuldavaks ja väljendage oma arvamust. Vältige selle sattumist. Kui keegi sinust nalja teeb või teeb solvavaid kommentaare rasvunud inimeste vastu, siis ära naera.

The diskrimineerimine See on tegu, mis kahjustab mitte ainult rasvunud inimesi, vaid kõiki inimesi, keda peetakse erinevaks. Sa pead õppima olema salliv ja austama teiste õigusi. Ütle ei diskrimineerimine !

Video Meditsiin: Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (Aprill 2024).