5 nõuandeid tupe määrimise parandamiseks

• Aprill 19, 2024

Vastavalt spetsialistid Navarra ülikool peamine põhjus tupe kuivus on menopausi . Siiski esineb igapäevaseid harjumusi, mis mõjutavad määrimine naiselik Nii et sul on hea tupe määrimine ja naudi a seksuaalelu täis, GetQoralHealth Soovitan neid nõuandeid.

1. Joo vett: Vaginaalsed vedelikud on valmistatud veest. Seetõttu peate tagama, et tarbite vajalikku vett. Võtke vähemalt kaks liitrit vett päevas. Kui te seda teete teostada juua, mida teie keha sinult küsib.

2. Olge hügieenitoodetega ettevaatlik: Kontrollige, kas pesuvahendil, mida kasutate, peske riideid materjaliga, millega teie kasutatavad kondoomid on valmistatud, veenduge, et te ei ole mõne koostisosa suhtes allergiline.

3. Tervislik toitumine: Kas teadsite, et östrogeen vajalik tupe määrimine nõuab kolesterool toodetakse? Sisaldab vähemalt 700 inimest kaloreid tervislik rasv toitumine .

4. E-vitamiin: Uurimise kohaselt Günekoloogia ja sünnitusabi Columbia ülikoolis , hõõruge tupe enne seda õli sugu soosib määrimine .

5. Unusta stress: Parim vältida tupe kuivus , unustage kõik oma kohustused ja mured, kui olete oma paar . Tee sugu teie parim viis lõõgastuda. Võite alustada oma seksuaalset kohtumist a massaaž antistressi .

Järgige neid lihtsaid nõuandeid ja parandage oma tupe määrimine . Kui tuvastate, et probleem ei parane, on ideaalne, et te läheksite koos spetsialistiga, et määrata kindlaks teie vajadustele vastav ideaalne põhjus. Hoolitse!

Video Meditsiin: Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Aprill 2024).