5 nõuandeid päikese eest kaitsmiseks

• Aprill 24, 2024

Sel aastapäeval, kui me paljastame end päikesekiirgustele, on oluline hoolitseda ja tunda erinevaid võimalusi, kuidas valida meie vajadustele kõige paremini sobiv kaitse, seega on oluline külastada dermatoloogi.

Arst Leonel Fierro Arias , Mehhiko Dermatoloogia Sihtasutus Ta märkis, et päikesekaitse peaks olema kõigile kättesaadav, sõltumata sellest, kas me oleme suletud kontoris või välismaal. Seetõttu on siin viis vihjeid päikese eest kaitsmiseks:

1.- Kasuta päikesekaitset: Kuigi päikesevalguse päevane kokkupuude on minimaalne, peaksite kasutama kaitsekreemi, mille tegur on 30. Kui väljas viibite, peate kasutama tegurit 50 või 60.

2.- Valige kaitse igale kehaosale : Peanahk võib samuti kannatada põletusi , seega on soovitatav kasutada sellesse piirkonda sobivat toodet, näiteks juukseveed või pihustit.

3.- Valige oma lastele sobivad tooted: Lapsed peaksid kasutama spetsiaalseid kaitsemeetmeid, sest happesuse määr ja rasvade näärmete suurus on erinevad, nii et nad ei tööta sama.

4.- Kasutage värskeid riideid : Soovitatav on kasutada puuvillast rõivaid, sest neil on kõrgem UV-kaitsetegur kui sünteetilistel. Tume värvid on need, mis kõige paremini päikese eest kaitsevad.

5.- Valige oma päikesekaitsetooteid hästi: Kuigi enamik tõhusaid tooteid ei ole odavad, ei ole alati kõige kallim kaitsja. Ka hästi valida tuleb konsulteerida dermatoloogiga, sest päikesekaitsetoodete valik peaks olema isikupärastatud. Näiteks: poisi puhul akne parim asi võib olla päikesekaitsetooteid, mis on saadaval geelis; keegi, kes seda vajab tagaküljel, võib soovitada kreemi; neile, kes pühenduvad televisioonile, on vaja läbipaistvat kaitsjat; Need, kes mängivad jalgpalli, vajavad suuremat võimet kiirgust kajastada, isegi kui see on valge.

Spetsialist selgitas, et kokkupuute aeg ja tase on omavahel seotud, nii et inimesed, kes on kokku puutunud lühikest aega, kuid mitu korda, ja need, kes paljastavad mitu korda lühikese aja jooksul, on samad.

"Päikesekiirguse avaldamine iga päev ilma piisava kaitseta, kui nahal on teatud tundlikkus, tekivad lõpuks teatud probleemid, näiteks: pigmentatsioonihäired, laigud, isegi tõsised olukorrad, mis võivad ohustada naha elu. üksikisik, ”selgitas Fierro.

Oluline on arvestada, et kaitsel võib olla erinev mõju. Mõnes kaitses võib epidermis võimeid päikese suhtes suuremal määral sallida, samas kui teistel on barjääriefekt, st see rakendab seda ja teeb teatava varju, sest see blokeerib päikesekiirguse ja ei lase tal jõuda nahka .

Pea meeles, et on oluline külastada dermatoloogi, et aidata teil valida meetodit või ravi, mis kaitseb teid päikesekiirte eest, mis sobivad kõige paremini teie omadustega. nahka .