5 nõuanded oma silmade eest hoolitsemiseks

Vastavalt Riiklik silmainstituut (NEI, akronüümi eest inglise keeles) vigastusi töökohal on nägemise kaotus, silmade puue või pimedus . Seetõttu peavad tööandjad ja töötajad olema teadlikud riskidest, mida nad oma tööpiirkonnas oma silmade eest hoolitsevad.

Spetsialistid juhivad tähelepanu sellele, et inimesed, kellel on töökohti ehituses, töötlevas tööstuses, kaevanduses, puusepatöödes, autoremondis, elektris, torustikus, keevitamises ja hoolduses, peavad hoolitsema oma silmade eest erivarustusega. Oma nägemise kaitsmiseks anname teile viis nõu:

1.- Töötamisel kasutage head valgustust: Valgus peab tulema vastasküljelt kirjutatud ja ülalpool ja samale suunale.

2.- Pliiatsides valige sinised või mustad tindid: Teised toonid toodavad silma väsimus .

3.- Vältige silmade hõõrumist: Ärge kunagi hõõruge ega peske silmi määrdunud käega. Puhul ärritus Ärge peske koduvahenditega või kasutage silmatilkasid ilma arsti nõuandeta.

4.- Ärge jätke vaadet intensiivsele päikesele: Silmade eest hoolitsemiseks kandke päikeseprillidega päikeseprille.

5.- Vaadake aega, mida veedate arvuti monitori ees: Kui veedate palju aega nende seadmete ees, proovige oma silmi iga kolme või nelja tunni tagant. Ärge asetage ekraani akna lähedale, et seda vältida kuivus okulaarne Vajadusel kasutage objektiivid arvuti jaoks eriline, nii et te hoolitsete oma silmade eest.

Lisaks märgivad NEI eksperdid, et tuleb kasutada spetsiaalseid seadmeid (kaitseprille, kiivreid, näokaitse), et kaitsta silmi lendavate fragmentide, kuuma sädemete, optilise kiirguse, pritsmete, vilkumiste või osakeste eest.

Samuti peaksite silma pingutamise vältimiseks määrima oma silmi, nii et ärge kartke iga kord, kui saate või rakendada mõningaid kunstlikke pisaraid. Ja sina, kas te võtate mõningaid turvameetmeid silmade eest hoolitsemiseks?


Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Märts 2021).