5 nõuandeid kõhu naha toonimiseks

• Aprill 24, 2024

The nahka flaccid kõht See on tingitud mitmest tegurist: sünnist , istuv eluviis , Rasvumine , jne, aga vastavalt viimase uuringu E.U.A tervishoiuministeeriumi tervis ja ilu inimesed, kes kannatavad äärmiselt kaalulanguse all, on need, kes selle probleemi kõige rohkem kannatavad. Väljalülitamiseks lame kõht , GetQoralHealth teeb teile järgmised soovitused.

1. Harjutuskava: Tehke põhilisi liigutusi, näiteks kükitama, segama ja istuma. The harjutusi kardiovaskulaarsed sündmused, nagu jooksmine ja jalgrattasõit, on samuti nahka kohta kõht .

2. Dieet: Järgige madala rasvasisaldusega ja kõrge plaaniga valke tugevdada oma kõht . Vähendage maiustuste tarbimist ja süsivesikuid . Joo 8 kuni 10 klaasi vett iga päev.

3. Vöö: Saate kasutada sünnitusjärgseid tugisidemeid nahka ebamugav või külma sidemed kinnitavad seda vähehaaval.

4. Tooniv kreem: Need sisaldavad koostisosi, mis parandavad. \ T nahka , mis vähendab kõhtu lahtist välimust.

5. Operatsioon: On erinevad protseduurid, mis kõrvaldavad nahka flaccid kõht . Rasvaimu eemaldab nahka meditsiinilise vaakumiga ja abdominoplastika eemaldab liigse rasva. Need on kõige tõhusamad menetlused lame kõhu saavutamiseks.

Oma häälestamiseks nahka päev pärast päeva, pärast suplemist, asetage külma vett kõht . Vältige kuuma vee kasutamist, sest soojus nõrgendab dermise kiude. Hoolitse!

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Aprill 2024).