6 alkohoolset jooki, mis on paksemad

• Aprill 19, 2024

On normaalne lahkuda alkohoolsed joogid dieedi alustamisel "Ei ole mingit põhjust, miks alkoholi kalorid väärivad erinevat kohtlemist kui söögid," ütleb Inglismaa Kuningliku Rahvatervise Ühingu president Fiona Sim.

Iga grammi alkoholi energia on 7 kilokalorit, mis on võrdne hamburger tüüp Big Mac, mistõttu jätame teid kuuest nimekirjast joogid Mida rohkem kaloreid nad sisaldavad?

Pisco: See on üks kõige nuumav destillaate. Klaas pisco koos Coca Cola'ga võib sisaldada kuni 250 kalorit.

Ron: Sama juhtub suhkruroo destilleerimisega; Kuna need on tavaliselt kombineeritud, jõuab klaasi rummi 200 kalorit.

Gin: 50 ml klaas gin toonikuga jooki kokku 190 kalorit; Kuid lõplik summa sõltub sellest, kui palju prille te öösel võtate.

Õlu: Seda tüüpi jook on tavapärane, et seda igal ajal kasutada, ja paljud toitumisspetsialistid ütlevad, et see on üks kõige kaloreid; Õlu sisaldab 148 kalorit.

Viski: See on üks paljude meeste lemmikdestillaatidest, kuid jääga segades ulatub see 122 kilokalori.

Vodka: Kuigi see on alkohoolne jook, mis on kõige vähem nuumatud, kuulub see loetellu. Klaas viina koos toonilise joogiga võrdub 95 kalorit.

Alkoholi liigne tarbimine võib põhjustada mitmeid maksahaigusi. Eksperdid soovitavad, et kui teil on mõned joogid, vahetage vahuveini või klaasi punast veini.