6 ajutise mälukaotuse põhjuseid

Igapäevaelus on väikesed asjad, mis on unustatud, näiteks võtmed, läätsed, mobiiltelefon jne, aga miks see juhtub?

See on levinud probleem, enamik inimesi kogeb juhuslikke hetki mälukaotus , seda nimetatakse ajutine mälukaotus . On palju põhjuseid, ja kuigi see ei ole tõsine probleem, võib see häirida igapäevast tegevust. Kõige levinumad on järgmised.

1. Ravimite kasutamine: the antidepressandid , antihistamiinid , lihasrelaksandid, rahustid, unerohud, ravimid, mida võidelda ärevus ja valuvaigistid nad on väga tugevad ravimid, mis mõjutavad ajutine mälukaotus .

2. Ülejäämine: the alkoholi kahjustab aju rakud seetõttu on pärast purjusolekut mõned vaimsed lüngad. Aja jooksul on see mälukaotus See võib olla püsiv.

3. Suitsetamine: the suitsetamine vähendab hapniku kogust, mis jõuab aju ning see kahjustab selle toimimist mälu .

4. Narkootikumide tarbimine: selle pidev kasutamine põhjustab keemiliste ainete muutusi aju , mis muudab asjade mäletamise raskeks.

5. Une puudumine: une suurus, kuna selle kvaliteet mõjutab mälu . Kui te magate liiga vähe või ärkate sageli öösel, võite tunda väsimust. Ja väsimus häirib võimet koguda teavet ja seda hiljem mäletada.

6. Kehv toitmine: hea toitumine on oluline. \ t aju . Kaasa oma valgu dieet ja kõrge kvaliteediga rasvad. Ära unusta ka seda, et vitamiine B1 ja B12 võivad mõjutada mälu .

Juhuslik unustamine ei pea olema muret tekitav, kuid kui te avastate, et see esineb korduvalt või et see häirib teie igapäevast tegevust, on parem konsulteerida oma arstiga, et välistada igasugused probleemid või tüsistused.