6 nõuanded kollageeni taastamiseks nahas

• Aprill 20, 2024

The kollageeni See on a valku mis struktureerib nahka . Uuringute kohaselt Kanada ülikool , töötab võrguna, mis ühendab rakke kohta dermis .

Kuid vanuse tõttu hakkab selle aine tootmine vähenema. Toime neutraliseerimiseks ja uuesti ülesehitamiseks: GetQoralHealth soovitab teil seda nõu.

1. Kasutage päikesekaitset ja niisutajat, mille SPF (päikesekaitsefaktor) on 15 või rohkem. Vältige kokkupuudet UVB ja UVA kiirgusega. Oma näo kaitsmiseks saate kasutada ka mütsi.

2. Uuring, mille viis läbi Linus Pauling, Ph.D. ., soovitab, et kokkupuude rakke naha kaudu vitamiin C suurendab tootmist kaheksa korda kollageeni . Kaasa oma tsitrusviljad toitumine järgida selle aine igapäevaseid nõudeid ja kulumist nahka kindel

3. The vitamiin Ja kaitseb rakke vastu vabad radikaalid ja takistab vananemine enneaegne

4. Võtke CoQ10 täiendus. The koensüüm Q10 toodetakse kehas, kuid mitte piisavas koguses. Seetõttu on soovitatav kasutada toidulisandite ja paiksete kreemide kasutamist kollageeni .

5. Kasutage kreemi retinool . See on. \ T kollageeni Euroopa nahka vananenud ja kortsus. The retinoehape See on ainus, mille on heaks kiitnud Toidu- ja ravimiamet toetada oma väidet, mis puudutab. \ t vananemine kohta nahka .

6. Koorige nahka , sel viisil sa kaotad rakke surnud ja soosib selle loomist rakke uus Sega suhkur ja oliiviõli. Hõõruge nahka ümmarguse liikumisega. Pühkige külma kuiva veega.

Pea meeles, et teie vedeliku säilitamiseks nahka On vaja juua vähemalt kaks liitrit vett päevas. Ärge unustage, et kasutate toitev mask vähemalt kord nädalas vastavalt nahatüübile. Järgige neid näpunäiteid ja vaadake ilu väljastpoolt ja seest.