7 tarvikut vs päikesekiirgus

• Aprill 19, 2024

Avasta ennast päikesekiirgus o ultraviolettkiirgused Ilma kaitseta võib see põhjustada mitmesuguseid vigastusi nahka , dehüdratsioon , immunosupressioon ja isegi nahavähk .

Kokkupuude päike toodab aastate jooksul kogunemist kiirgused kelle kahju tekib kahes etapis: vastuse kaudu põletikuline varajane, mis tekitab punetust nahka (päikesepõletus ) ja pargitud ja. \ t nahka hilisemas etapis.

Seetõttu GetQoralHealth ütleme teile, millised tarvikud on põhilised, et kaitsta teid päikesekiirguse eest:

1. Rõivad . Et kaitsta teid kiired seljas kergeid pikkade varrukatega särgid, samuti pikad püksid, soovitavalt puuvillased, mis võimaldavad teil hingata nahka . Nii eelistatult tumedat värvi kui ka suletud raame, sest nii blokeerite selle kiired .

2. Päikeseprillid . Parim viis ennast kaitsta silmad kahjulikest mõjudest päike on saada päikeseprillid koos kaitse UV 100% Otsene kokkupuude võib põhjustada põletada the sarvkesta .

3. Mütsid ja mütsid. Kaitske oma nägu ja pead otsese kokkupuute eest nende lisatarvikutega, mis võivad lisaks mitmesugustele kuju ja värvidele ära hoida põletusi Euroopa nahka oma nägu ja soojuse tabamust , eriti kui teete välistingimustes sporditegevusi.

4. Päikesekaitse Rakendab rohkelt laia spektritegurit päikesekaitse 15 või 30 jaoks nahka tundlik. 30 minutit enne kokkupuudet katab kogu avatud nahk, unustamata selliseid kohti nagu kõrvad, astmed, huuled, kael ja rindkere. Uuenda iga 2 kuni 3 tunni järel.

5. Varjud. Trikk enda eest hoolitsemiseks päike on vari: kui teie vari on teie kõrgusest lühem või te ei näe seda, on risk kõrge ja sa pead lahkuma päike . Võite ka kätte saada vihmavarjud ja kaasaskantavad markiisid.

6. Peanahk. Võib-olla on üks kõige kaitsetumaid ja kõige vähem kaitstud alasid, mistõttu on taskurätikute ning heledate ja tumedate värviliste tekide kasutamine, samuti ravi või kreemid, mis sisaldavad päikesekaitsetooteid ja rehüdreerivad valemid .

7. Kodus . Isegi teie koju peate ennast kaitsma UV-kiirgused , mistõttu on soovitatav kardinaid või ruloode blokeerida, et tõkestada otsest läbipääsu kiired siseõuede ja fännide varikatused ei ole liiga väikesed, et hoida keskkond jahedaks.

Pidage meeles, et tõhus viis nende kahjustuste vältimiseks on otsese kokkupuute vältimine päike , eriti 10 hommikul kuni neljani pärastlõunal, kui kiirgus See on intensiivsem.

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Aprill 2024).