7 võtit, et armukadedus sinuga ei lõpeks

Me kõik oleme seda nii mõnikord tundnud, see on loomulik episood. Siiski, kui need on teie probleemide pidev põhjus paar ja õõnestada nende suhteid, on oluline õppida armukadedust kontrollima.

Hiljutine uuring avaldati ajakirjas "Psühholoogiline teadus"Näitab, et armukadedus on meestel rohkem seksuaalne ja naistel rohkem mõjuvõimeline, seega on need seotud võlakirja liikidega, mis valitsevad suhe

Seepärast esitame mõningaid võtmeid nende juhtimiseks ja tervislikumaks suhtlemiseks teie partneri ja ennast:

1. Probleem seisneb sinus ja teie olete see, kes suudab selle lahendada. Nõustuge, et pidev või liigne armukadedus ei näita armastust, vaid teie enda ebakindlus . Enne jätkamist, mõtlemist ja teadvustamist, kus probleem asub, ja pühenduge oma tööle paar neid kontrollida.
 

2. Vaadake, mis põhjustab teie armukadedust . Tehke nimekiri nende põhjustest. Näiteks: kui poolel räägib ta teise sugupoole atraktiivse isiku või sõpradega ja te olete šokeeritud, et soovite nendega rääkida. Ainult te teate, mis neid põhjustab.
 

3. Avasta oma hirmud. Armukadedus on teie hirmude ja ebakindluse tulemus. Probleem on selles, et reageerite neile nii, nagu nad oleksid reaalsus. Kui hakkate neid tundma, siis võtke teadmiseks, mida te hetkel mõtlete ja tunnete.
 

4. Hoidke impulss maha. Nüüd, kui tunned mustri, ei ole see enam teadvusetu impulss; Valige, kuidas te kavatsete tegutseda. Olles teadlik sellest, kus probleem tekib, saate juhtida armukadedust.
 

5. Tõsta oma enesehinnangut. Armukadeduse juhtimiseks saate teha oma "tugevate" punktide nimekirja; tunnista neid ja õnnitleda neid. Võtke aega oma huvide ja uute sõprussuhete kasvatamiseks; toita ja laiendada oma sisemist maailma ning see omakorda soodustab teie emotsionaalset sõltumatust. Siis on sul võimalik armastada ilma oma partneri "vangistamiseta". Kui inimesel on tervislik tase enesehinnang , ei tunne teisi ohus.
 

6. Tervislik suhtlemine. Räägi teiega paar ütle talle, kuidas te tunnete ja mis sinuga juhtub. Hoidke dialoogi, tundmata ja selgitamata oma tundeid. Lean tuge armastusele ja usaldusele, mida nad peavad olukorda ületama.
 

7. Pöörduge professionaalse abi poole. Kui hoolimata teie parimatest jõupingutustest ei ole teil võimalik armukadedust juhtida, pöörduge professionaaliga, et aidata teil mustrid murda. See võib teha suureks erinevuseks ja tuua teie jaoks rohkem õnne paari suhe.

Suured Miguel de Cervantes juba ütlesid: "Kui armukadedus on armastuse märk, siis on see haige inimese palavik, et selle saamine on märgiks elust, vaid haige ja halvasti elatud elu".

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth FacebookisPinterest ja sisseYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega


Video Meditsiin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Jaanuar 2021).