7 nõuandeid emotsionaalse luure parandamiseks

Daniel Goleman, psühholoog ja asutaja Emotsionaalne luureteenistus ja Yale'i ülikooli sotsiaalse ja emotsionaalse õppe koostööprogramm, See näitab, et emotsionaalne intelligentsus on inimeste võime tunda oma ja teiste tundeid.

Spetsialist soovitab, et emotsioonide ja eneseteadmiste omandamine võimaldab inimestel mitte ainult edu saavutada, vaid ka parandada oma suhteid nii armastuse kui ühiskonna kontekstis.

Sel põhjusel GetQoralHealth esitab seitse nõuandeid, mis aitavad teil parandada oma emotsionaalset intelligentsust. Proovi seda!

1. Emotsionaalne teadlikkus Tunnista oma emotsioonid ja vead, samuti oma tugevad ja nõrgad küljed.

2. Enesekontroll See on võime korralikult käsitseda emotsioone ja impulsse, mis võivad olla kahjulikud.

3. Usaldusväärsus Püüdke alati olla aus ja lahutamatu.

4. Kohustus. Teie eesmärkide saavutamine on oluline ja see peaks algama sinult.

5. Teiste mõistmine. See on võimeline haarama ja austama teiste tundeid ja seisukohti ning aktiivselt huvitatud nende asjadest.

6. Teabevahetus. Nii nagu on oluline, et paaril oleks selge sõnumite saatmine, on ka mõttekas kuulata teist. Pea meeles, et see on kommunikatsioonimehhanismi oluline osa.

7. Looge lingid. Suhted, mis mõjutavad teie elu otseselt ja positiivselt, peaksid olema põhilised. Ära kunagi unusta seda!

Emotsionaalse luure parandamine ja säilitamine võib aidata teil toime tulla erinevate takistustega ja otsuste tegemisega teie elus. Järgige neid lihtsaid nõuandeid ja parandage oma eksistentsi kõiki aspekte. Nautige ja armastage!


Video Meditsiin: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Märts 2024).