• Aprill 24, 2024

The rohelised joogid Nad on teie kehale tõeline ravivahend. Nende kasutamine toob kaasa tohutu kasu, kuna looduslike koostisosade - köögiviljade, puuviljade, maitsetaimede ja köögiviljade segu - pakutakse teile mitmeid seeriaid. toitaineid hoida sind terve .

Näiteks mahlad See võib olla hea võimalus inimestele, kellele meeldib või ei tarbi tavaliselt puuviljad ja köögiviljad .

Gayl Canfield , toitumise direktor Ameerika Ühendriikide Pritkin Longevity Center ütleb, et "mahlad pakuvad sama vitamiine , mineraalid ja taimsed puuviljad, mis söövad terveid puuvilju ja köögivilju; selles sisalduv vesi aitab teil olla hüdreeritud ”.

Nii saate nautida oma hüvesid ja kaaluda nende kaasamist oma toitumine , GetQoralHealth esitab teile nimekirja 5 hämmastavaid asju, mis teie kehas juhtuvad roheliste jookide joomises .

Imeline keha!

Mónica De La Paz Múzquiz . \ T Integreeriva toitumise instituut ütleb, et roheliste jookide joomine on üks tõhusaid meetodeid keha puhastamiseks. Eemaldades kiud teie süsteemi seedimine ja keha kõrvaldab toksiinid .

1. Rasva põletamine . Kombinatsioon vitamiine , mineraalid ja kiud nad aitavad põletada rasvad . Köögiviljad on madalad kaloreid . Mõned joogid sisaldavad EGCG-d, ühend piirab imendumist rasva kehas

2. Aktiivne ainevahetus. Uuring Ameerika Diabeetilise Liidu ajakiri kinnitab, et on rohelised toidud, mis aitavad kiirendada ainevahetust nende inuliinisisalduse ja nende töötlemise kiiruse eest suhkrut kohta veri .

3. Parandab ringlust. Joogid sisaldavad koostisosi, mis aitavad tugevdada arterid ja veresooned lisaks aitavad magu imenduda toitaineid ja hapnik nii, et veri saaks kogu kehas ringluseks vajalikke elemente.

4. Väldib tselluliiti. Aminohapped ja antioksüdandid mis sisaldavad mõningaid jooke nagu mahlad ja roheline tee stimuleerivad ringlust ja parandavad seedimist of rasvad , mis takistab prahtide kogunemist naha alla.

5. Võitlus vananemisega. Seal on kõrge sisaldusega jooke antioksüdandid mis aitavad leevendada ELile tekitatud kahju rakke tõttu vabad radikaalid mis on molekulid, mida organism tekitab keskkonnateguritele. Kõige soovitatavamad on A-, C- ja E-vitamiinide, beetakaroteenide, luteiini ja lükopeeni sisaldavad toidud.

Lisaks kaasamisele rohelised joogid olla terve, pidage meeles, kui tähtis on toitumine tasakaalustatud toitumine, mis hõlmab valku, piima, teravilja, puuvilju, köögivilju ja rasvu Jennifer Nelson kliinilise dieedi ja toitumise direktor Ameerika Ühendriikide Mayo kliinik . Olete valmis nautima nende jookide eeliseid!

Video Meditsiin: VaimuKeha "Kujunemise TV" osa 3 - Dr. Riina Raudsik (Aprill 2024).