Teie tervise eesmärk
Märts 2024
Kas soovid, et ainevahetus töötaks ilma probleemideta? Selle saavutamise võtmeks on kaheksajalgade tarbimine selle kõrge sisalduse tõttu jood reguleerib energia taset ja parandab selle toimimist rakke .
Vastavalt Hispaania südamefond , kaheksajalg on toit, mis on kasulik teie südame-veresoonkonna tervisele ja aitab tõhusalt töödelda süsivesikuid.
Kaheksajalg on madalaima kolesteroolisisaldusega mereannid, kuid hüperkolesteroleemiaga patsientidel on soovitatav kasutada mõõdukat tarbimist.
Spetsialistid ütlevad, et kui soovid tugevdada juukseid, nahka ja küüsi, peate oma polükoni lisama toitumine , sest see on rikas raua, kaltsiumi, \ t valke , fosfor, kaalium, tsink, magneesium, vitamiin A, B, D, E ja K. Kõigi nende toitainete nautimiseks anname teile järgmise retsepti:
Koostisosad
Tulekindlates kohtades paigutatakse mõned kalavarud mõnda safranist ja kuumutatakse mikrolaineahjus. Reserv
Koogis kuumutage veidi oliiviõli ja lisage sibul ja küüslauk; Kui sibul on veidi läbipaistev, lisage kaheksajalg ja laske hooajal paar minutit.
Lisage riis ja kalavarud pannile, sh safraniga. Segage õrnalt ja lisage veidi soola. Lase keedetud puljongi enamus aurutada 15 minutit. Puista veidi tükeldatud peterselli. Serveeri ja riivige osa juustu.
Seda tassi soovitatakse inimestele, kes kannatavaddiabeet või hüpertensioon . Ja sina, mida sa selle maitsva roogaga kaheksajalgaga kaasas oleksid? Kui olete huvitatud sellest teabest, teate rohkem kaheksajalgade eeliseid
Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige GetQoralHealth'i uut kaalukaotustööriista