• Aprill 25, 2024

Mehhiko on kliima suhtes ettearvamatu riik. Me saame ärkada külma hommikuga ja paar tundi hiljem on see soe õhkkond. Kuigi oleme sellega harjunud, on soovitatav kliimamuutustest tingitud haiguste ennetamine .

Lapsed peaksid vältima erilist hoolt haigused sellist tüüpi kliima, näiteks päritoluga hingamisteed e soolestik .

Arstile Martín Efrén Yáñez, Mehhiko riigi Gustavo Baz Prada meditsiiniliidust on oluline rakendada praktilist ja lihtsat süsteemi meelde mis võtab kokku punktid ürgne jaoks ennetamine ja hooldus kohta haigused tõttu variatsioon kohta kliima .

Käsitlege neid põhisambaid

See süsteem koosneb neljast asjakohasest sambast, mida tuleb jälgida: Toit , Hooldus , Abi ja Evasion (AMAE).

Need aitavad kehal luua kaitsemehhanismid jaoks võidelda the haigused jälgige tähelepanelikult mõningaid sümptomeid ning aitama kaasa keskkonna kahjustamisele nii, et vältida haigestumist ", Selgitab Efren Yanez .

1. Toit: Tähtis on seda täiendada toodetega, mis sisaldavad vitamiinid A, C ja D . Joo vähemalt kaks liitrit vesi iga päev, tarbi köögiviljad ja puuviljad mis sisaldavad keha jaoks hädavajalikke tsitrusvilju, nagu apelsin, mandariin, guajava, porgand, tomat, papaia ja sidrun.

Kontrollige aegumine kasutatavate toodete kohta. Kuumadel päevadel hoolitsege selle eest toit Nagu kala, liha või konserveeritud, hoidke neid jahedas kohas, ilma igasuguse riskita.

Ärge unustage, et teie laste toitmine oleks lõbus, mängude, roogade kaunistamise või mõne muu teile sobiva koostisosa lisamine. See annab tervisliku ja meeldiva toitumise.

2. Hooldus: Kontrollige väikeste laste temperatuuri väga mugav, eriti kui neil on sümptomid gripp o ebamugavustunne füüsiline . Väärtuslik soovitus kaitsta lapsi ilmastikuvõimaluste eest on kasutada võimalikult vähe kütteseadmeid või ventilaatoreid, riietuda sobivalt väljasõidul ja pesta käed tänavale saabumisel, enne söömist ja pärast vannituppa minekut.

3. Abi: Minge regulaarselt arsti juurde, et näha, kas on tekkinud ebamugavustunne muudatusi kohta kliima , on nii kaitsemeetmed kui ka vältimineise ravida .

4. Evasion: Keskkonnareostus, rehvide põletamine, tulekahjude tekitamine, rakettide kasutamine ja suitsetamine kodus või suletud kohtades, kus on lapsi, söömine või ebatervislik koht, on paljudel juhtudel hingamisteede haiguste tekkimise tegur. põhjustada ärritust või maoinfektsioone. Nende tegevuste vältimine aitab olulisel määral mitte ainult teie perekonda, vaid ka teid ümbritsevat keskkonda.

Väikeste tervis on kõige tähtsam. Selle ennetusskeemi nelja punkti järgimine mitte ainult ei takista haigused teie lastes, kuid te annate oma panuse toitmine. Need on võitluselemendid muudatusi of temperatuur ja nakkus kindel kannatusi . Mäletad selle sambad AMAE !