Iisrael arendab vaktsiini ja vähki
Aprill 2024
3 klahvi rohkem kaloreid põletada
The Ameerika spordiala ühing, annab teile järgmised näpunäited parema eluviisi saamiseks ja teie tõhusa põletamise saavutamiseks energiakulud:1. Inimene põletab a kalorite arv ühe kilogrammi kaalutud...
Ujumine
Me mõtleme harva, kui treeningu või spordiga et me praktiseerime, on meie jaoks suur mõju süda. Ja võib-olla me ei vaata ka dieeti, tõde on see, et seal on harjutused südameinfarkti vältimiseks, mis...
5 nõuandet ujumiseks
Kui te valmistute konkurentsi of ujumineSee on sellepärast, et sa oled juba hea ujuja. Harjutage oma meeskonnaga või oma treeneriga nii palju kui võimalik, et tunda end täiesti kindlalt ja ürituse...
Mudeli keha!
Pilatese meetodi eesmärk on luua kooskõlastatud areng vaimu, keha ja vaimu vahel läbi tahtliku kontrolli all olevate looduslike liikumiste. Siiski on sellel kasu, mis hõlmab rasva põletamist, lihaste...
Tervitage ja jookse!
Vastavalt Francisco Nambo, füüsiline treener Sport City, praktika teostada kõrgusel tõstab ja suurendab see aeroobset võimsust kauem ja tekitab rohkem punaseid vereliblesid, mis kannavad hapnikku...
3 joogaasendit, et saavutada oma paindlikkus
Paindlikkus on lihaste võime venitada ühiste liigutuste ajal. Mida rohkem te seda oskust kasutate, seda rohkem on teil valitsust teie keha üle ja liikumisi, mida te sellega teete, kuid kuidas seda...
Basic, aga kas sa tead neid kõike?
Nende abil alustate oma füüsiline rutiin päeva jooksul, kuid kui palju kasu on kehal harjutusi teha ulatub ja kuidas need võivad mõjutada soovitud tulemusi.Füsioteraapia professori poolt läbiviidud...
3 näpunäidet lõbusaks töötamiseks
Suurte linnade puhul jooksma Sellest on saanud igapäevane tegevus, mis võimaldab inimestel kogeda vabaduse hetki, Lõõgastumine, kõrvaldamine stressi, isiklike väljakutsete realiseerimine ja eelkõige...
Vana vöö!
On mõningaid kehaosi, mis on mudeli jaoks keerulisemad, sealhulgas talje Raske ala, mida on võimalik dieediga vormida. Kuid harjutus on hea võimalus, et võidelda nende kogunemisega rasva selles...
4 vihjeid kiiremaks töötamiseks
Aktiveerib vereringet, parandab rakkude hapnikku, aitab kaasa rasva põletamisele ja pikendab eluiga. Euroopa Kardioloogia Selts. Kuid kuidas saate kiiremini töötada või parandada, kui seda tegevust...
Lõbus kujundada oma figuuri!
Võitluses atraktiivse ja noorusliku välimuse säilitamiseks seisavad naised eriti silmitsi hirmuäratava vaenlase: "llantitas" või "michelín", kuid kuidas see on rasva kogunemine See võib mõjutada...
4 astet vabade reide saamiseks flukiidsuse ja tselluliidi eest
Jalad, eriti reide sisemine osa, on väga erogeensed tsoonid ja ka esteetilised, mistõttu on hädavajalik hoida neid täiuslikus seisukorras; sest kes ei tahaks oma partnerit minisilti või lühikesed...
Lisage oma rutiinile rohkem pingutusi
Kui küsitakse, kui palju füüsiline aktiivsus see on vajalik täitma, Harvardi meditsiinikool selgitab, et on olemas neli erinevat vastust tervist, puhkus, konkurentsi o välimus. Kui teie eesmärk on...
4 harjutust oma paindlikkuse tugevdamiseks
Kui harjutus muutub füüsilise ja vaimse tervise saavutamise vahendiks, muutub paindlikkus selle saavutamiseks oluliseks elemendiks; kuna see väldib vigastusi ja valu, lisaks sellele, et see annab...
4 harjutust kevadel
Kevadel ei eemaldata mitte ainult külma ja sellega seotud haigusi. Sel aastaajal on inimestel võimalus teha füüsilist tegevust vabas õhus.Üks kasu, mida inimene võib füüsilises keskkonnas...
Mine sellest kaunist kehast välja 3, 2, 1!
The llantitasoksjonid või mida iganes soovite neid kutsuda, on kangekaelne, nad kinni jäävad ja jätavad oma keha esimesel võimalusel.See ei tee sulle mingit head vihkamist või hallutsinaati, kui te...
4 treeningut teie laua ette
Kui palju aega sa laua ees veedad? Enamik mehhiklasi töötab päevadel 8 kuni 12 tundi päevas, mis sageli takistab neil füüsilist tegevust teha; Kas te saate siiski kontoris kasutada?Et vältida lihaste...
4 harjutust oma südames
The südame-veresoonkonna haigused Need on Mehhiko elanikkonna seas peamised surmapõhjused. Selle põhjuseks on mitu põhjust, alates halbast toitumisest istuvale elule.Selle olukorra ärahoidmiseks ja...
4 harjutust puusa vähendamiseks
Mõnede naiste puhul võib nende keha alumine osa muutuda probleemiks tänu nende kogunemisele rasva tuharad ja reied, mis tekitab esteetilisi probleeme tselluliiti o venitusarmid. Portaali järgi...
Kuju oma keha, teadmata ...
Oluline on säilitada keha optimaalsetes tingimustes füüsiline aktiivsuspaljude jaoks on distsipliini, tahte ja aja väljakutse, olukord, mis tavaliselt mõne aja pärast loobutakse. Siiski on harjutusi,...
Autori Kohta
Chantal Mailloux
Meditsiinitöötaja Ja Väljavalitu Abi. Oma Olemuselt Kohusetundlik Ja Isetu. Öösel Ta Kirjutab Lühikese Luuletusi.
Lemmik Postitused
-
-
Põhiravi vs Parkinson
Aprill 2024
-
5 võtit mehe riietumiseks
Aprill 2024
-
Lõpeta oma hirmud!
Aprill 2024
-
Kõrge kolesteroolisisaldusega inimesed?
Aprill 2024
