• Aprill 19, 2024

On tõsi, et kolledži üliõpilased kipuvad rasva saama, kuid uue uuringu kohaselt on naised tõenäolisem, et nad muretsevad kolledži kaalutõusu pärast mehi.

"Kuna naised kaalusid, halvenesid nende hoiakud söömise suhtes ja nende keha rahulolematus suurenes," ütles ta. Laura Girz, kraadiõppur Toronto Ülikoolis ja uuringu autor , mis ilmub ajakirja viimases võrgukirjas Söögiisu.

Aga võib-olla on usk, et esimese aasta üliõpilased saavad 15 naela (peaaegu seitse kilogrammi), võib olla eksitav. Umbes 500 ülikooliõpilase uuringus leiti, et nad kasvavad keskmiselt vähem kui 10 naela (4,5 kilo).

Uurijad järgisid äsja registreeritud esimese aasta üliõpilasi (keskmine vanus umbes 18 aastat) vahetult enne kolledži sisenemist ja järgmise nelja aasta jooksul.

Lisaks kaalu registreerimisele hindasid nad hoiakuid toidu, depressiooni ja keha rahulolu kohta ning joonistasid nende hoiakute muutuse skaala muutumisel. Teadlased leidsid, et seksuaalsed erinevused olid märkimisväärsed.

Enamik üliõpilasi (303) saavutasid mõningase kaalu. Teise saja kaal jäi stabiilseks ja 75 kaalu.

Keskmiselt kasvasid mehed umbes üheksa naela (neli kilogrammi) ja naisi umbes seitse naela (kolm kilogrammi) kogu õppeperioodi jooksul.

Rasvunud meestel olid samad hoiakud toidu ja heaolu suhtes kui need, kelle kaal jäi stabiilseks, ütles Girz; mehed, kes kaotasid kehakaalu, teatasid toidu suhtes negatiivsest suhtumisest nii uuringu alguses kui ka lõpus.

Kokkuvõtteks võib öelda, et nuumamine on seotud suurema murega naiste kaalu ja negatiivse suhtumise pärast toiduainetega, kuid mitte meeste hulgas, samas kui kehakaalu vähenemine parandab negatiivset suhtumist toidule ainult naistel.

Girz leidis, et mehed, kes olid esialgu rasvad ja kellel oli toidu suhtes negatiivne hoiak, ei olnud paremad.

Ta lisas, et muutused skaalal ei avaldanud depressioonile palju mõju. Ta spekuleeris, et mehed, kes algselt olid alakaalulised, võisid olla täiendavalt õnnelikud.

"Esimene aasta on tõesti stressirohke periood, mis võib mõjutada söömiskäitumist," hoiatas Girz.

Kuid kui õpilased sellega harjuvad, võib kaalu kontrollimine olla lihtsam.

Õpilased on talle öelnud, et laialdane toidu kättesaadavus ülikoolilinnakus, suured portsjonid ja kooli stress võib õõnestada jõupingutusi, et süüa tarkalt, ütles Girz.

Stress võib põhjustada mõnedel inimestel söömise peatamise, löömise ja teiste süütamise.

Teine ekspert märkis, et tulemused olid oodatud

Seksuaalsed erinevused "ei ole ilmselt liiga üllatavad, kui te seda mõtlete," ütles ta. Heidi Wengreen, Utahi Riikliku Ülikooli toitumis-, dieet- ja toitumisteaduste dotsent, Utah , kes ei osalenud uuringus.

Paljud kolleegiaegsed mehed tahavad lihasmassi suurendada, seega ei raskenda nad kaalumist, märkis ta.

Lisaks sellele on üleminek kolledžile oluline muutus elus, ütles Wengreen. Oma uurimuses leidis ta, et kaalutõus oli tõenäolisem õpilaste seas, kes ütlesid, et nad on koolisurve ja ajapiirangute tõttu vähem.

Girz soovitab õpilastel mitte kaalutõusust kinnisideeks saada. "Me teame, et obsessing on vastupidine," ütles ta. Soovitab kolledži üliõpilastel kuulata oma keha ja tunnustada rahulolu ja nälja märke. Krooniliste raviskeemide asemel soovitab toitumine tasakaalustatud.

The Toitumise ja toitumise akadeemia (Toitumis- ja dieetteaduste akadeemia) soovitab kolledži üliõpilastel hommikusööki süüa, otsida kõrge kiudaineid sisaldavaid toiduaineid, valida lahja valke, nagu kana ja kala, ning piirata nende alkoholi ja magusat jooki.
 

Video Meditsiin: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP (Aprill 2024).