Aqua buzzes kaotab kaalu

Kas sulle meeldib tantsida ja ei hooli sellest, kus sa seda teha tahad? Siis aqua zumba maha minema kaal See on teie jaoks ideaalne tegevus. Selle distsipliiniga unustate, et te teete teostada , sest lõbus on suur.

Aqua zumba kaalust alla võtta on kombinatsioon sammudest ladina muusika rütmile harjutusi veekeskkond, see tähendab, et parandate oma füüsilist konditsioneerimist, südame-veresoonkonna süsteemi, toonite keha, põletate kaloreid ja see jätab teile positiivse meeleolu.

Vastavalt. \ T Zumba fitness , on tegevuseks, mida tuntakse "poolpartnerina" täis harjutusi venitamine, liikumised ringis, karjuvad, naerud ja viled, nagu näete järgmises video:

Eksperdid ütlevad, et aqua buzzes kaalust alla võtta on kogu keha treening, mis põleb rasva keha ja see on hea võimalus kuju jääda, tegemata tüüpilist teostada .

Samuti aitab vee ujuvus kaasa teie toetamisele kaal keha, kõrvaldada stressi ja nende mõju liigestele, samuti paindlikkuse suurendamine, suurendab lihaste vastupidavust. Soovitatav on põletada soovivatele inimestele kaloreid ja neile, kes taastuvad vigastusi Lihased Ja sina soovid harjutada aqua zumba kehakaalu langetamiseks ja hea tantsu nautimiseks?


Video Meditsiin: Elements and atoms | Atoms, compounds, and ions | Chemistry | Khan Academy (Märts 2024).